-chứa nhiều chất bột đường: cơm, khoai, bánh mì

-chứa nhiều chất đạm: thịt gà, cá, tôm

-chứa nhiều chất béo: thịt bò, mỡ, lạc

-chứa nhiều vitamin min và chất khoáng: rau xanh, hoa quả, các loại hạt

Bữa ăn thứ nhất vì có đủ các chất như chất béo, chất đạm, chất bột đường, vitamin và chất khoáng

Để phòng chống thiên tai trong vùng, cần thực hiện đồng thời nhiều biện pháp: đẩy mạnh việc trồng và bảo vệ rừng, dự báo thiên tai kịp thời, xây dựng và hoàn thiện hệ thống thủy lợi,…

Địa đạo Củ Chi là một hệ thống phòng thủ, căn cứ bí mật nằm sâu dưới lòng đất từ 3 - 10 m, dài khoảng 250 km tuộc huyện Củ Chi, thành phố Hồ Chí Minh.Hiện nay, đi tích địa đạo Củ Chi được bảo tồn tại địa đạo Bến Dược thuộc xã Phú Mỹ Hưng và địa đạo Bến Đình thuộc xã Nhuận Đức

Cồng chiêng gắn bó mật thiết với đồng bào các dân tộc Tây Nguyên, là tiếng nói của tâm hồn con người, diễn tả niềm vui, nỗi buồn của cuộc sống.Cồng chiêng thường được sử dụng trong các nghi lễ, ngày hội và cá sinh hoạt cộng đồng như: lễ mừng lúa mới, lễ thổi tai cho trẻ sơ sinh, lễ trưởng thành,…