-hiện nay ,rất nhiều người ,đặc biệt là học sinh, có thói quen sử dụng điện thoại quá nhiều .Mỗi ngày chúng ta dành hàng giờ để lướt mạng xã hội ,chơi game ,xem video mà quên mất việc học tập , vận động hay trò chuyện với người thân . Dần dần, chiếc điện thoại trở thành "vật bất ly thân"khiên nhiều người phụ thuộc vào nó .

-thói quen sử dụng điện thoại quá nhiều gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng .Về sức khoẻ,nó làm giamr thị lực ,gây đau đầu,mòi cổ và mất ngủ . Về tinh thần con người dễ bị căng thẳng ,mất tập trung ,sống khép kín và thụ động .Đặc biệt ,đối với học sinh ,việc lạm dụng điện thoai khiến kết quả học tập giảm sút và mất đi thói quen đọc sách ,giao tiếp trực tiếp

-để từ bỏ thói quen này ,mỗi người cần tự ý thức được tác hại của nó về lập kế hoạch sử dụng điện thoại hợp lý .Có thể giới hạn thời gian dùng mỗi ngày ,tắt thông báo khi học,hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời để quên đi sự phụ thuộc vào mạng xã hội .Bên cạnh đó,gia đình và nhà trường cũng nên nhắc nhở ,tạo môi trường giúp học sinh rèn luyện thói quen sống lành mạnh hơn .

-Từ bỏ thói quen sử dunhg điện thoai quá nhiều giúp chúng ta có nhiều thời gian hơn để học tập ,rèn luyện và gắn kết với mọi người xung quanh.Khi biết cân bằng giữa công nghệ và cuộc sống, chúng ta sẽ trở nên năng động ,sáng tạo và hạnh phúc hơn .