1.Chơi game trực tuyến. 2.Sử dụng mạng xã hội (Facebook, Instagram, TikTok, Zalo, Twitter...) 3.Lướt web/Xem nội dung video trực tuyến (YouTube, Netflix, phim ảnh, video ngắn...) 4.Tham gia các diễn đàn, cộng đồng trực tuyến. 5.Mua sắm trực tuyến.

1.Nhẹ nhàng trò chuyện và lắng nghe. 2.Nhẹ nhàng trò chuyện và lắng nghe. 3.Gợi ý các hoạt động thay thế lành mạnh. 4.Giúp bạn lập kế hoạch và quản lý thời gian. 5.Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người lớn. 6.Kiên trì đồng hành và động viên.

A)Đúng. B)Sai. C)Đúng. D)Đúng. E)Đúng. G)Sai. H)Sai.

Nghiện Internet gây ra nhiều tác hại ảnh hưởng trực tiếp đến người nghiện về cả thể chất, tinh thần và cuộc sống xã hội. Dưới đây là một số tác hại chính:

Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần:

Căng thẳng, lo âu, trầm cảm: Việc sử dụng Internet quá mức, đặc biệt là mạng xã hội, có thể dẫn đến cảm giác cô đơn, bất an, thậm chí là trầm cảm do so sánh bản thân với người khác hoặc tiếp xúc với nội dung tiêu cực.

Rối loạn cảm xúc: Người nghiện Internet có thể trở nên cáu kỉnh, dễ tức giận khi không được truy cập mạng hoặc khi bị gián đoạn.

Suy giảm sức khỏe thể chất:

Rối loạn giấc ngủ: Thường xuyên thức khuya để sử dụng Internet dẫn đến thiếu ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng hoạt động ban ngày.

Các vấn đề về mắt: Ngồi trước màn hình máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài có thể gây mỏi mắt, khô mắt, suy giảm thị lực.

Các bệnh lý khác: Lối sống ít vận động, ngồi sai tư thế trong thời gian dài có thể dẫn đến các vấn đề về cột sống, xương khớp, béo phì, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường.

Giảm sút kết quả học tập và công việc:

Mất tập trung: Khả năng tập trung vào học tập, công việc bị suy giảm nghiêm trọng. Người nghiện dễ bị xao nhãng bởi các yếu tố trên mạng, dẫn đến bỏ bê nhiệm vụ.

Giảm năng suất: Thời gian dành cho Internet làm lãng phí thời gian làm việc, học tập, dẫn đến kết quả kém.

Cô lập xã hội và giảm khả năng giao tiếp:

Thiếu giao tiếp với thế giới thực: Người nghiện Internet có xu hướng thu mình lại, giảm tương tác với gia đình, bạn bè và thế giới xung quanh. Họ cảm thấy thoải mái hơn trong thế giới ảo.

Mất hứng thú với hoạt động thực tế: Những sở thích, hoạt động trước đây từng mang lại niềm vui giờ đây trở nên nhàm chán so với việc lướt Internet.

Nguy cơ gặp vấn đề về an ninh mạng:

Bị lừa đảo trực tuyến: Dễ bị dụ dỗ bởi các chiêu trò lừa đảo, mất thông tin cá nhân hoặc tài sản.

Bắt nạt trên mạng: Có nguy cơ trở thành nạn nhân hoặc thậm chí là người tham gia vào các hành vi bắt nạt, bạo lực trên mạng.

Nhìn chung, nghiện Internet không chỉ là vấn đề về việc sử dụng công nghệ mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tinh thần, thể chất và khả năng hòa nhập với xã hội của người dùng.

Cách ứng xử đúng là b) Đóng ngay trang web đó và c) Đề nghị bố mẹ, thầy cô hoặc người có trách nhiệm ngăn chặn truy cập trang web đó

Hành vi sử dụng mạng xã hội thiếu an toàn bao gồm việc bị lừa đảo, bắt nạt trực tuyến, rò rỉ thông tin cá nhân, nghiện mạng xã hội gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như lan truyền thông tin sai lệch hoặc độc hại. Các hành vi này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như tổn thương tâm lý, lãng phí thời gian, bỏ bê học tập, và thậm chí là các vấn đề pháp lý. 

Các kênh trao đổi thông tin phổ biến trên Internet

Thư điện tử (Email): Đây là một trong những phương thức trao đổi thông tin cơ bản và lâu đời nhất trên internet. Email cho phép gửi và nhận tin nhắn, tệp đính kèm một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Mạng xã hội: Các nền tảng như Facebook, Zalo, Instagram, TikTok, Twitter (nay là X) cho phép người dùng kết nối, chia sẻ thông tin, hình ảnh, video, và tương tác với nhau theo thời gian thực.

Các phát

a) Mạng xã hội giúp mọi người tương tác với nhau mà không cần gặp mặt. Đúng

b) Tất cả các website đều là mạng xã hội. Sai

c) Người xấu có thể đưa tin giả lên mạng xã hội. Vì vậy, chỉ nên trò chuyện với người mình quen biết.Đúng

d) Bất cứ tuổi nào cũng có thể tham gia mạng xã hội.Sai

Mạng xã hội có những ưu điểm chính là giúp kết nối mọi người bất kể khoảng cách địa lý, cập nhật thông tin và kiến thức nhanh chóng, tạo không gian để giải trí, học tập và phát triển bản thân, đồng thời là công cụ hữu ích cho kinh doanh và quảng

• Nền tảng kỹ thuật số: Mạng xã hội được xây dựng trên internet và có thể truy cập qua máy tính, điện thoại thông minh, máy tính bảng.
• Hồ sơ cá nhân: Mỗi người dùng có một trang cá nhân riêng để thiết lập thông tin và đăng tải nội dung.
• Kết nối và tương tác: Cho phép người dùng kết nối với bạn bè, gia đình, đồng nghiệp và những người có cùng sở thích.
• Chia sẻ nội dung: Người dùng có thể đăng tải, chia sẻ các loại nội dung khác nhau như bài viết, hình ảnh, video và âm thanh.
• Cộng đồng ảo: Tạo ra một không gian ảo để mọi người tham gia vào các cuộc thảo luận, diễn đàn và nhóm cộng