1. Em đang thuộc độ tuổi nào?

Con người từ 7–15 tuổi trải qua giai đoạn thiếu niên, là thời kì cơ thể phát triển mạnh mẽ cả về thể chất lẫn tinh thần.
👉 Em hiện đang … tuổi, nên em thuộc độ tuổi thiếu niên.

2. Tốc độ tăng trưởng thể chất trong độ tuổi này

• Đây là giai đoạn tăng trưởng nhanh nhất sau thời kì sơ sinh.
• Chiều cao và cân nặng tăng nhanh, đặc biệt từ 10–14 tuổi.
• Xương dài ra nhanh, cơ bắp phát triển mạnh hơn.
• Ở một số bạn bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu dậy thì.

👉 Trung bình mỗi năm:

• Chiều cao có thể tăng 5–10 cm
• Cân nặng tăng 3–6 kg

3. Quá trình tế bào tham gia vào sự tăng trưởng

• Sự tăng trưởng của cơ thể là nhờ quá trình phân bào (nguyên phân).
• Nhờ nguyên phân:
• • Số lượng tế bào tăng lên
  • Tế bào mới thay thế tế bào già, giúp cơ thể lớn lên và khỏe mạnh

4. Lưu ý để cơ thể phát triển thể chất tối đa

a) Về dinh dưỡng

• Ăn đủ chất, đặc biệt:
• • Chất đạm: thịt, cá, trứng, sữa, đậu
  • Canxi: sữa, tôm, cua, cá nhỏ ăn cả xương
  • Vitamin và khoáng chất: rau xanh, hoa quả
• Uống đủ nước mỗi ngày
• Hạn chế đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga

b) Về luyện tập

• Tập thể dục ít nhất 30–60 phút mỗi ngày
• Nên chơi các môn giúp phát triển chiều cao:
• • Bơi lội, bóng rổ, cầu lông, nhảy dây
• Tránh ngồi lâu, ít vận động

c) Về nghỉ ngơi

• Ngủ đủ 8–10 tiếng mỗi ngày
• Ngủ sớm, tránh thức khuya
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng

5. Kết luận

Độ tuổi từ 7–15 tuổi là giai đoạn rất quan trọng để phát triển thể chất. Nếu biết ăn uống hợp lí, chăm chỉ vận động và nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể sẽ phát triển khỏe mạnh và đạt chiều cao, cân nặng tối ưu.

Mình hòa tan muối chứa hạt sạn vào trong nước và khi muối đã tan vào trong nước còn những hạt sạn thì không thể tan, lúc đó ta chỉ cần lấy một cái vợi lỗ nhỏ vớt ra . Sau dó mình phơi bát nước muối ra ngắn khi nước bay hơi thì lúc đó chúng ta đã có muối sạch rồi.

Khi ô tô chạy quãng đường 100m thì thể tích không khí cung cấp cho ô tô là:

7x 1950= 13 650 ( không khí )

Đổi 1/5=0,2

Thể tích số carbon dioxide là:

13650: 0,2=68250 ( carbon dioxide )

Đáp số 13650 không khí

68250 carbon dioxide

Cân có thể bị hỏng hoặc bị một số chục chặc của kim cân, phần điều chỉnh của cân.

Kim loại có công dụng: dẫn điện tốt, bền. Kim loại có tính chất: tính dẻo, dẫn điện tốt, tính nhẹ,...

NHỮNG VIỆC CẦN LÀM

1. Thực hiện các quy định của phòng thực hành.

2. Làm theo hướng dẫn của thầy cô giáo.

3. Giữ phòng thực hành ngăn nắp, sạnh sẽ.

4. Đeo găng tay và kính bảo hộ khi làm thí nghiệm với chất hóa học và lửa.

5. Thận trọng khi dùng lửa bằng đèn cồn để phòng tránh tráy nổ.

6. Thông báo ngay với thầy cô giáo và các bạn khi gặp sự cố như đánh đổ hóa chất, làm vỡ ống nghiệm,...

7. Thu gom hóa chất thải, rác thải sau khi thực hành và để và nơi quy định.

8. Rửa sạch tay bằng nước sạch, xà phòng khi kết thúc buổi thực hành.

NHỮNG VIỆC KHÔNG ĐƯỢC LÀM

1. Tự ý vào phòng thực hành, tiến hành thí nghiệm khi chưa được thầy cô giáo cho phép.

2. Ngửi, nếm các hó chất.

3. tự ý đổ lẫn các hóa chất vào nhau.

4. Đổ hóa chất vào cống thoát nước hoặc ra môi trường.

5. Ăn, uống trong phòng thực hành.

6. Chạy nhảy làm mất trật tự.

a. Nhờ quá trinh quang hợp của cây xanh mà nguồn oxygen trong không khí mới được bù lại.

b.Nếu chúng ta đốt quá nhiều nhiên liệu thì quá trình nhiên liệu cháy lấy nhiều khí oxygen, thải ra môi trường nhiều khí carbon dioxide, cây xanh không thể hấp thụ được hết dẫn đến con người và động vật thiếu oxygen để hô hấp không khí có quá nhiều carbon dioxide sẽ làm cho con người và động vật ngộ độc khí.