Dinh dưỡng: cung cấp đầy đủ protein, canxi và vitamin d để hỗ trợ phát triển xương và cơ bắp

Luyện tập: tham gia bởi các hoạt động thể chất đều đặn như bơi lội, chạy bộ, hoặc các môn thể thao khác.

Nghỉ ngơi: đảm bảo ngủ đủ giấc (8 đến 10 tiếng mỗi đêm cho thanh thiếu niên) vì hổmne tăng trưởng được giải phóng nhiều nhất khi ngủ

Tránh xa các chất kích thích: tránh xa thuốc lá, rượu bia và các chất gây nghiện khác có thể cản trở sự phát triển thể chất

Để có nước muối sạch khi muối ăn lẫn một số hạt sạn không tan trong nước, ta sử dụng phương pháp lọc

Thể tích không khí cần cung cấp để ô tô chạy quãng đường dài 100 km là 68250 lít và thể tích khí cacbon đioxie đã sinh ra bởi 8736 lít

Cân bị hỏng biến ,dạng hoặc sai lệch kết quả khi đo

Trong kỷ niệm thời thơ ấu, chuyến đi tình nguyện nhặt rác trên bãi biển cùng nhóm bạn thân vẫn in đậm trong tâm trí em. Đó là một ngày cuối tuần tháng 3, bầu trời trong xanh và nắng vàng rực rỡ. Thay vì đi chơi như mọi khi, em quyết định làm một việc có ích khi xem một phóng sự về ô nhiễm rác thải nhựa.

Sáng sớm, chúng em đã có mặt ở bãi biển với đầy đủ"đồ nghề":găng tay, khẩu trang và những chiếc túi lớn, nhìn bãi biển xinh đẹp nhưng đầy rác thải từ chai nhựa, túi ni -lông, đến vỏ hộp xốp, em thấy buồn vô cùng. Chúng em chia nhau thành từng nhóm nhỏ, bắt đầu công việc. Công việc không hề dễ dàng có những bọc rác nằm khuất dưới lớp cát, bốc mùi khó chịu, hay những mảnh vỡ thủy tinh sắc nhọn cần cẩn thận nhặt lên. Mồ hôi lấm tấm trên trán, quần áo dính đầy cát. Nhưng anh nếu được hăng say làm việc. Chúng em còn thi đua xem nhóm nào nhặt được nhiều rác hơn, tiếng cười đùa vang vọng cả bãi biển ,xua tan đi sự mệt mỏi.

Sau gần 3 tiếng đồng hồ cật lực, bãi biển đã sạch hơn nhiều. Nhìn thành quả của mình, em cảm thấy vô cùng tự hào và hạnh phúc. Đó không chỉ là niềm vui khi thấy bãi biển xanh, sạch trở lại, mà còn là niềm vui vì đã cùng bạn bè làm được một việc ý nghĩa ,góp phần bảo vệ môi trường sống.

Câu 1

Thể thơ lục bát

Câu 2

Mây và Hây

Câu 3

Thong thả, không vướng bận, dường như không có mục đích rõ ràng.

Câu 4

Hai dòng thơ sử dụng biện pháp tu từ nhân hóa.

Câu 5

Nội dung chính của đoạn trích là miêu tả vẻ đẹp của dòng sông trong buổi chiều tà, hình ảnh dáng vàng cài lên màu áo, và sự điệu đà, thướt tha của dòng sông khi nắng lên mặc áo lụa đào.

Câu 6

Từ cảm nhận về vẻ đẹp của dòng sông, em thấy mình cần làm những việc sau để bảo vệ môi trường, bảo vệ thiên nhiên:

-không xả rác xuống sông, giữ gìn vệ sinh chung

-tham gia các hoạt động làm sạch bờ sông, trồng cây xanh ven bờ.

-tuyên truyền ,nhắc nhở mọi người cùng chung tay bảo vệ nguồn nước, bảo vệ cảnh quan thiên nhiên.

-sử dụng tiết kiệm tài nguyên nước

Cảnh sinh hoạt mà em tả là cảnh chợ quê vào một buổi sáng sớm.

Chợ quê không ồn ào, tấp nập như chợ phố, mà mang lại một vẻ bình dị, mộc mạc. Từ tờ mờ sáng, khi xương mai còn răng mắt trên những tán lá, chợ đã bắt đầu rộn ràng. Tiếng người cười nói, tiếng giao hàng, tiếng mặc cả, tất cả hòa quyện vào nhau tạo nên một bản nhạc quê hương đầy sức sống

Các bà, các chị gánh trên vai những gánh hàng nặng trĩu, nào rau củ tươi non, nào cả tôm nhảy tanh tách, nào những món ăn dân dã Như xôi ,bánh mì. Màu sắc của hàng hóa rực rỡ ,bắt mắt, làm cho không gian chợ trở nên sống động hơn bao giờ hết. Mùi hương của các loại nông sản, mùi thức ăn, mùi đất, mùi quê hương, tất cả đều quen thuộc và gần gũi.

Cảnh chợ quê vào buổi sáng sớm là một bức tranh đầy màu sắc, đầy âm thanh, đầy hương vị. Đó là cảnh sinh hoạt bình dị, mộc mạc nhưng chứa đựng bao nhiêu tình cảm, bao nhiêu kỉ niệm về quê hương, về tuổi thơ của em

Cảnh sinh hoạt mà em tả là cảnh chợ quê vào một buổi sáng sớm.

Chợ quê không ồn ào, tấp nập như chợ phố, mà mang lại một vẻ bình dị, mộc mạc. Từ tờ mờ sáng, khi xương mai còn răng mắt trên những tán lá, chợ đã bắt đầu rộn ràng. Tiếng người cười nói, tiếng giao hàng, tiếng mặc cả, tất cả hòa quyện vào nhau tạo nên một bản nhạc quê hương đầy sức sống

Các bà, các chị gánh trên vai những gánh hàng nặng trĩu, nào rau củ tươi non, nào cả tôm nhảy tanh tách, nào những món ăn dân dã Như xôi ,bánh mì. Màu sắc của hàng hóa rực rỡ ,bắt mắt, làm cho không gian chợ trở nên sống động hơn bao giờ hết. Mùi hương của các loại nông sản, mùi thức ăn, mùi đất, mùi quê hương, tất cả đều quen thuộc và gần gũi.

Cảnh chợ quê vào buổi sáng sớm là một bức tranh đầy màu sắc, đầy âm thanh, đầy hương vị. Đó là cảnh sinh hoạt bình dị, mộc mạc nhưng chứa đựng bao nhiêu tình cảm, bao nhiêu kỉ niệm về quê hương, về tuổi thơ của em