Bùi Xuân An
Giới thiệu về bản thân
Life is a journey, not a destination
(Cuộc sống là một cuộc hành trình, không phải điểm đến)
0
0
0
0
0
0
0
2025-10-08 21:53:52
Chọn C
2025-10-08 21:45:39
vì 1+1 nó phải bằng 2 và nó không thể bằng số nào khác, nên nó như thế:)))
2025-10-07 22:22:30
O_O
2025-10-02 21:10:33
?
2025-10-02 21:09:54
Mấy thứ hay được áp dụng:
- Giường chỉ dành để ngủ: đừng lướt điện thoại, xem phim trên đó. Não sẽ “ghi nhớ” rằng nằm xuống = phải tỉnh.
- Ánh sáng: tắt đèn sáng trắng, bật đèn vàng ấm từ sớm. Cơ thể sẽ tự ra tín hiệu melatonin.
- Hít thở nhịp 4–7–8: hít 4s, giữ 7s, thở ra 8s. Như “reset” nhịp tim.
- Viết ra đầu óc bận rộn: nếu trong đầu cứ quay, lấy giấy bút ghi xuống, để đó mai tính. Não sẽ bớt bắt mình nhớ.
- Không cố gắng ép ngủ: càng nghĩ “phải ngủ” thì càng tỉnh. Nếu 20 phút không ngủ được, ngồi dậy, đọc cái gì nhẹ nhàng, quay lại giường khi mắt díp.
Một trick nhỏ: tưởng tượng mình đang làm việc quen thuộc nhưng siêu chán (xếp giấy tờ, nghe ai đó thuyết trình dài lê thê…). Não sẽ “bỏ cuộc” nhanh hơn nhiều.
2025-10-02 20:36:55
số → QWERTY → ASDF → ZXCV.
2025-10-02 11:03:30
36 chia cho 3 thì được 12, mà 1 + 2 = 3, rồi ‘3 với 3 huỷ nhau’ còn lại 1”.
chắc thế
2025-09-29 16:27:19
ồ có cả thế nữa à
2025-09-29 13:17:38
2025-09-24 13:10:07
7 câu