- cơm, bún, phở, miến.

- ức gà, cá (ngừ, hồi), trứng, thịt bò nạc, sữa chua Hy Lạp, các loại đậu (đậu nành, đậu lăng) và hạnh nhân.

- cá béo (cá hồi, cá trích), quả bơ, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt chia), dầu thực vật (dầu ô liu, dầu dừa), trứng, phô mai, sữa nguyên chất và thịt đỏ.

- rau lá xanh (cải xoăn, bông cải xanh), trái cây mọng (cam, bơ), cá béo (cá hồi, cá mòi), nội tạng (gan), các lhân, hướng dương), đậu, trứng và sữa.

Bữa ăn thứ 1 cân bằng, lành mạnh. Vì trong bữa ăn đã đày đủ các chất sau: chất bột đường, chất xơ, chất đạm, chất béo, chất khoáng, chất dinh dưỡng

a,phần lễ (cúng mừng lúa mới, bến nước, nhà rông) và phần hội (diễn tấu chiêng, múa xoang, hát sử thi), thể hiện sự gắn kết cộng đồng và tín ngưỡng tâm linh sâu sắc với thần linh

b,bảo vệ rừng đầu nguồn và rừng ven biển, nâng cấp hệ thống đê điều/thuỷ lợi, nâng cao năng lực dự báo sớm, sơ tán dân cư kịp thời, và xây dựng nhà ở kiên cố

nằm ở huyện Củ Chi, cách trung tâm TP.HCM khoảng 60-70km về phía Tây Bắc

phần lễ (cúng mừng lúa mới, bến nước, nhà rông) và phần hội (diễn tấu chiêng, múa xoang, hát sử thi), thể hiện sự gắn kết cộng đồng và tín ngưỡng tâm linh sâu sắc với thần linh

a,do chịu ảnh hưởng nặng nề của khí hậu khắc nghiệt, bao gồm bão, lũ lụt, ngập úng vào mùa thu - đông, và khô hạn, gió Tây Nam khô nóng gây hạn hán, cháy rừng vào mùa hạ. Ngoài ra, hiện tượng cát bay, cát lấp và sạt lở bờ biển cũng gây khó khăn cho canh tác.

b,bảo vệ rừng đầu nguồn và rừng ven biển, nâng cấp hệ thống đê điều/thuỷ lợi, nâng cao năng lực dự báo sớm, sơ tán dân cư kịp thời, và xây dựng nhà ở kiên cố.

Huyện củ chi, TP.HCM (cách trung tâm70 km Tây Bắc).

Phần lễ (cúng mừng lúa mới,bến nước,nhà rông) và phần hội (Diễn tấu chiêng,múa xoang,hát sử nhi), thể hiện sự gắn kết cộng đồng và tín nghưỡng tâm linh với thần linh.

Chưa viết bao giờ!

A)Nhờ có chiếc xe ô tô, em có thể đi bất cứ đâu mà em muốn dù có nắng hay mưa.

B)Trong vườn, cây hoa phượng nở đỏ cả một góc vườn.