hẩu phần ăn thiếu iodine (i-ốt) dẫn đến bướu cổ vì iodine là nguyên liệu thiết yếu để tuyến giáp sản xuất hormone . Khi thiếu hụt, tuyến giáp không đủ nguyên liệu, buộc phải phình to (bướu cổ) để tăng cường hoạt động, cố gắng hấp thụ nhiều i-ốt hơn và tổng hợp đủ hormone cho cơ thể

a. em cần uống 2280l

b,Không uống đủ nước và nhịn tiểu kéo dài gây áp lực nặng nề lên hệ bài tiết, dẫn đến nguy cơ cao mắc sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), viêm bàng quang, suy thận, và các bệnh lý như tiểu són, bí tiểu do bàng quang suy yếu. Thói quen này làm giảm chức năng lọc máu, lắng đọng chất thải và tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển. 

Di chuyển người bệnh đột quỵ cần nằm nghiêng/ngửa, nhẹ nhàng, đầu cao hơn chân nhằm: giảm áp lực lên não, tránh phù não, ngăn hít sặc chất nôn vào phổi, và cố định cột sống/đầu cổ