- Chứa nhiều chất bột đường: bánh mì, cơm, khoai lang.

- Chứa nhiều chất đạm: thịt bò, thịt lợn, thịt gà.

- Chứa nhiều chất béo: bơ, trứng, phô mai.

- Chứa nhiều vitamin và chất khoáng: sữa, cam, cá hồi

Bữa ăn 1 là bữa ăn cân bằng, lành mạnh. Vì các thức ăn trong đó có đầy đủ các chất dinh dưỡng.

bài làm

Trong kho tàng truyền thống văn hóa của dân tộc Việt Nam, em luôn trân trọng nhất đạo lý "Tôn sư trọng đạo". Đó không chỉ là sự kính trọng dành cho những người truyền thụ tri thức, mà còn là nét đẹp về lòng biết ơn. Nhân ngày 20/11 vừa qua, em đã có dịp cùng các bạn cũ trở về thăm thầy Bình – người thầy chủ nhiệm đáng kính năm lớp 5 của chúng em.

Sáng hôm đó, cả nhóm tập trung tại cổng trường cũ với những bó hoa tươi thắm trên tay. Khi đến nhà thầy, chúng em không khỏi xúc động khi thấy thầy vẫn giản dị như ngày nào, đang ngồi bên bàn giáo án cũ. Vừa thấy chúng em, thầy nở nụ cười hiền hậu, gọi tên từng bạn một dù chúng em đã lớn hơn trước rất nhiều. Chúng em quây quần bên thầy, dâng tặng thầy những đóa hoa và cùng nhau ôn lại những kỷ niệm xưa: từ những lần thầy kiên nhẫn uốn nắn từng nét chữ, đến những lời khuyên bảo khi chúng em mắc lỗi. Thầy ân cần hỏi han về việc học tập hiện tại và không quên dặn dò chúng em phải luôn cố gắng thành người tử tế.

Buổi gặp gỡ ấy đã để lại trong em những cảm xúc vô cùng sâu sắc. Em cảm thấy ấm lòng và tự hào vì mình vẫn luôn nhớ về cội nguồn, về những người lái đò đã đưa mình qua sông. Nhìn mái tóc thầy đã bạc thêm vì bụi phấn, em càng thấm thía hơn sự hy sinh thầm lặng của những người thầy.

"Muốn sang thì bắc cầu Kiều / Muốn con hay chữ thì yêu lấy thầy."

Sự việc này nhắc nhở em rằng, dù mai này có đi xa hay thành đạt đến đâu, lòng biết ơn đối với thầy cô giáo sẽ luôn là hành trang quý giá nhất để em hoàn thiện nhân cách của chính mình.

Nếu được đứng trong một khu vườn tươi đẹp như trong bài đọc, em sẽ cảm thấy vô cùng thanh thản và tràn đầy niềm vui trước vẻ đẹp của thiên nhiên. Em sẽ rất thích thú khi được lắng nghe bản giao hưởng của những âm thanh trong vườn và hít hà hương thơm dịu nhẹ của cỏ cây hoa lá.

a. Trong vườn, hoa lay ơn bắt đầu dần hé nở những nụ đỏ nhung đầu tiên.

b. Đầu xuân, hoa cúc vạn thọ đã rực vàng vô cùng tươi tắn.

Tác giả đã sử dụng những từ ngữ sau để miêu tả cây xoan: thân cành khô cong trước gió lạnh, khô như chết, chùm lộc biếc, lộc xoan có màu ngọc lục sang trọng,…

bài làm

Dù chỉ mới là một thiếu niên, nhưng tinh thần yêu nước của Trần Quốc Toản lại vô cùng mãnh liệt và sục sôi. Em vẫn luôn xúc động trước hình ảnh chàng thiếu niên vì không được dự bàn việc quân mà phẫn khích đến mức bóp nát quả cam trong tay lúc nào không biết. Hành động ấy không chỉ thể hiện sự cương quyết, lòng căm thù giặc tột độ mà còn cho thấy một ý chí sắt đá, muốn dâng hiến sức trẻ cho độc lập dân tộc. Khi lá cờ thêu sáu chữ vàng "Phá cường địch, báo hoàng ân" tung bay trên chiến trận, em cảm thấy lòng mình rạo rực một niềm tự hào khó tả. Hình ảnh vị tướng trẻ tuổi ấy là một tấm gương sáng ngời, nhắc nhở em và thế hệ trẻ hôm nay về trách nhiệm đối với quê hương, đất nước.

câu 7: Thanh cảm thấy mủi lòng khi nhận ra người mẹ không chỉ mệt mỏi vì chuyến đi mà còn đang gánh vác nỗi lo toan cho đứa con nhỏ. Việc nhìn thấy "người mẹ trẻ với khuôn mặt hốc hác" đã đánh thức sự trắc ẩn trong lòng anh.

câu 8: Kể từ ngày hôm đó, Thanh cảm nhận được sự quan tâm của mình đến mọi người có giá trị như thế nào.

câu 9: Thanh không chỉ là người làm việc tốt một cách máy móc. Anh có khả năng quan sát và thấu hiểu. Khi nhìn thấy người mẹ trẻ "hốc hác" và "mệt mỏi", anh đã không thờ ơ mà thực sự cảm nhận được nỗi vất vả của họ. Chính sự thấu cảm này là nguồn cơn dẫn đến hành động tử tế.

câu 10: Sự sẻ chia giống như một sợi dây vô hình gắn kết những trái tim xa lạ lại gần nhau hơn trong cuộc sống bộn bề. Sự sẻ chia chính là liều thuốc tinh thần quý giá giúp con người vượt qua mọi nghịch cảnh và khổ đau. Khi chúng ta biết cho đi, thế giới sẽ trở nên ấm áp và rạng rỡ hơn bao giờ hết.

Trong kho tàng văn hóa của dân tộc Việt Nam, truyền thống "Tôn sư trọng đạo" luôn là một viên ngọc sáng soi đường cho bao thế hệ học trò. Đối với em, kỷ niệm về buổi thăm thầy Nam – người thầy dạy toán năm lớp 6 nay đã nghỉ hưu – vào dịp Tết vừa qua là minh chứng rõ nét nhất cho đạo lý cao đẹp này.

Sáng mùng Ba Tết, trời se lạnh nhưng lòng chúng em lại vô cùng ấm áp. Nhóm bạn cũ chúng em cùng nhau tề tựu, chuẩn bị một giỏ quà nhỏ và bó hoa tươi thắm để đến thăm thầy. Bước vào ngôi nhà nhỏ nằm sâu trong ngõ, hình ảnh đầu tiên hiện ra là thầy Nam với mái tóc đã bạc thêm nhiều, đang tỉ mẩn tưới mấy chậu cây cảnh trước sân. Thấy chúng em, thầy ngỡ ngàng rồi nở nụ cười hiền hậu, ánh mắt lấp lánh niềm vui khôn xiết.

Buổi gặp gỡ diễn ra trong không gian ấm cúng bên chén trà thơm. Thầy không hỏi nhiều về điểm số, mà ân cần hỏi han về cuộc sống, về những khó khăn mà chúng em đang gặp phải ở ngôi trường mới. Thầy vẫn nhớ rõ từng nét tính cách của mỗi đứa: đứa nào hay làm toán nhanh, đứa nào còn rụt rè khi lên bảng. Những câu chuyện cũ hiện về, xen lẫn tiếng cười giòn giã làm tan biến mọi khoảng cách thời gian. Trước khi chia tay, thầy nắm tay từng đứa dặn dò: "Các em hãy cố gắng học tập, nhưng quan trọng nhất là phải sống tử tế và biết ơn cha mẹ".

Sự việc này đã để lại trong em những suy nghĩ và cảm xúc sâu sắc. Em cảm thấy vô cùng xúc động trước tình cảm bao dung và sự tận tụy của thầy. Dù không còn đứng trên bục giảng, thầy vẫn luôn dõi theo và lo lắng cho sự trưởng thành của học trò. Em nhận ra rằng, "Tôn sư trọng đạo" không phải là điều gì quá lớn lao, mà nó bắt nguồn từ chính sự kính trọng, lòng biết ơn chân thành và việc ghi nhớ những lời dạy bảo của thầy cô để hoàn thiện bản thân mỗi ngày.

Cuộc thăm hỏi ấy không chỉ là một nghĩa vụ, mà là một nét đẹp văn hóa giúp bồi đắp tâm hồn chúng em. Em tự hứa với lòng mình sẽ luôn nỗ lực học tập thật tốt để không phụ lòng mong mỏi của thầy, người đã dành cả cuộc đời để "chèo lái" những chuyến đò tri thức qua sông.

a. Bằng đôi tay khéo léo của thợ may, chúng ta mới có quần áo đẹp để mặc.

b. Ở nhà, em luôn lau sàn nhà.