a)1. Mục tiêu: Biết trượt pa-tanh

➡ Mục tiêu SMART:

Trong vòng 2 tháng, em có thể trượt pa-tanh thẳng, rẽ trái – rẽ phải và dừng lại an toàn trên sân tập, sau khi luyện tập ít nhất 2 buổi/tuần.

2. Mục tiêu: Tự tin thuyết trình trước lớp

➡ Mục tiêu SMART:

Trong 1 học kì, em có thể thuyết trình trước lớp từ 3–5 phút, giữ giao tiếp bằng mắt, nói rõ ràng, và không đọc hoàn toàn từ giấy trong ít nhất 2 bài thuyết trình.

3. Mục tiêu: Khám phá các di sản của địa phương nơi em sinh sống

➡ Mục tiêu SMART:

Trong vòng 3 tháng, em sẽ tìm hiểu và giới thiệu được ít nhất 3 di sản văn hóa hoặc lịch sử của địa phương thông qua bài viết hoặc bài thuyết trình ngắn.

b) Lập kế hoạch thực hiện các mục tiêu theo 6 bước

(Giả sử 6 bước gồm: 1. Xác định mục tiêu – 2. Đánh giá hiện trạng – 3. Xác định nguồn lực – 4. Lập kế hoạch hành động – 5. Thực hiện – 6. Đánh giá và điều chỉnh)

Ví dụ: Kế hoạch thực hiện mục tiêu tự tin thuyết trình trước lớp

Bước 1. Xác định mục tiêu

• Thuyết trình rõ ràng, tự tin trước lớp trong 3–5 phút.

Bước 2. Đánh giá hiện trạng

• Hiện tại: còn run, nói nhỏ, hay quên ý khi đứng trước lớp.

Bước 3. Xác định nguồn lực

• Sự hỗ trợ của GV, bạn bè
• Gương, điện thoại để tự luyện nói
• Nội dung bài học trên lớp

Bước 4. Lập kế hoạch hành động

• Tuần 1–2: tập nói trước gương 5–10 phút/ngày
• Tuần 3–4: tập thuyết trình trước nhóm bạn nhỏ
• Khi có bài thuyết trình: chuẩn bị dàn ý ngắn, luyện nói trước ở nhà

Bước 5. Thực hiện kế hoạch

• Thực hiện luyện tập theo đúng thời gian đã đề ra
• Chủ động xin GV cho cơ hội phát biểu

Bước 6. Đánh giá và điều chỉnh

• Sau mỗi lần thuyết trình, tự nhận xét điểm tốt và điểm cần cải thiện
• Điều chỉnh cách luyện tập nếu chưa hiệu quả

-Những điều cần chú ý khi xây dựng kế hoạch

• Mục tiêu phải phù hợp với khả năng và thời gian của bản thân
• Kế hoạch cần cụ thể, rõ ràng, dễ thực hiện
• Nên chia mục tiêu lớn thành những việc nhỏ
• Cần kiên trì thực hiện và linh hoạt điều chỉnh khi gặp khó khăn