Khẩu phần ăn thiếu iodine (i-ốt) là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh bướu cổ vì iodine là nguyên liệu bắt buộc để tuyến giáp sản xuất hormone.

A)công thức tính lượng nước cần uống của bản thân em mỗi ngày là: lượng nước cần uống(ML)=cân nặng(kg) x 40(ML /kg)=41kg x40 ML/kg=1640ML

B)ảnh hưởng của việc không uống đủ nước và nhịn tiểu là:

1. Không uống đủ nước (Mất nước)

• Gây cô đặc nước tiểu, làm tăng nguy cơ sỏi thận do khoáng chất dễ kết tinh.

• Làm giảm hiệu suất lọc máu, lâu dài có thể suy giảm chức năng thận.

2. Nhịn tiểu

• Làm căng giãn và suy yếu cơ bàng quang, gây tiểu không hết hoặc tiểu rắt.

• Áp lực tăng cao có thể gây trào ngược nước tiểu lên thận, dẫn đến tổn thương thận.

Khi di chuyển người bị đột quỵ, việc để người bệnh ở tư thế nằm, di chuyển nhẹ nhàng, ít gây chấn động, và nâng đầu cao hơn chân là cực kỳ quan trọng vì mục đích chính là giảm thiểu tổn thương não, duy trì chức năng hô hấp và tuần hoàn, cũng như ngăn ngừa các biến chứng