Để nhập giá trị vào một ô trong bảng tính, bạn chỉ cần chọn ô đó bằng chuột, nhập dữ liệu trực tiếp từ bàn phím, sau đó nhấn Enter để hoàn tất và di chuyển xuống ô dưới hoặc nhấn Tab để di chuyển sang ô bên phải. 

Địa chỉ ô có định dạng là Ký hiệu cột + Số hàng (ví dụ: A1, C5), còn địa chỉ vùng dữ liệu là Địa chỉ ô bắt đầu : Địa chỉ ô kết thúc (ví dụ: A1:D5). Địa chỉ ô có thể là tương đối (A1), tuyệt đối ($A$1) hoặc hỗn hợp (

hoặc $A$1), còn địa chỉ vùng chỉ là một khối các ô được xác định bởi hai ô góc đối diện. 

1. Chơi trò chơi trực tuyến (online games)

• Đây là hoạt động dễ gây nghiện nhất vì có tính cạnh tranh, phần thưởng liên tục, kết bạn trong game, và cảm giác muốn “thắng tiếp”.

2. Sử dụng mạng xã hội

• Lướt Facebook, TikTok, Instagram… dễ gây nghiện vì thông tin cuộn vô hạn, video ngắn hấp dẫn, thông báo liên tục, lượt like – comment kích thích tâm lý.

3. Xem video, phim trực tuyến

• Xem YouTube, Netflix, TikTok… có thể khiến người dùng xem hết video này đến video khác mà không nhận ra thời gian trôi qua.

4. Chat, nhắn tin và giao tiếp trực tuyến

• Trò chuyện qua Messenger, Zalo, Discord… dễ khiến người dùng muốn online liên tục để phản hồi và cập nhật.

5. Mua sắm trực tuyến

• Các trang thương mại điện tử hiển thị gợi ý sản phẩm liên tục, chương trình giảm giá… khiến nhiều người tiêu tốn thời gian và tiền bạc.

6. Các ứng dụng giải trí khác

• Âm nhạc, diễn đàn, nội dung không lành mạnh (nếu không được kiểm soát), cá cược… cũng dễ gây nghiện

1. Nhẹ nhàng trò chuyện và lắng nghe

• Hỏi thăm bạn một cách chân thành, không phán xét.
• Tìm hiểu lý do khiến bạn ấy chơi quá nhiều (stress, buồn chán, muốn được công nhận…).

2. Khuyên bạn điều chỉnh thời gian chơi

• Gợi ý bạn đặt giới hạn thời gian chơi mỗi ngày.
• Khuyến khích bạn ưu tiên học tập, nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý.

3. Rủ bạn tham gia các hoạt động khác

• Chơi thể thao, đi dạo, học nhóm, đọc sách…
• Nhiều hoạt động thú vị sẽ giúp bạn giảm dần sự phụ thuộc vào game.

4. Nhắc bạn giữ cân bằng cuộc sống

• Nhắc bạn hoàn thành bài tập, việc nhà trước khi chơi game.
• Giúp bạn sắp xếp lại thời gian biểu.

5. Báo cho người lớn khi cần thiết

• Nếu bạn chơi quá mức, bỏ học, kiệt sức, hay có biểu hiện cáu gắt khi không được chơi game, em nên báo với bố mẹ, thầy cô hoặc người có trách nhiệm để họ hỗ trợ kịp thời.

6. Luôn đồng hành và động viên

• Cho bạn cảm giác không bị bỏ rơi hay phán xét.
• Động viên bạn mỗi khi bạn ấy giảm được thời gian chơi

Dưới đây là đánh giá đúng – sai cho từng phát biểu:

a) Giao tiếp trên mạng cũng cần có quy tắc và văn hóa giống giao tiếp ngoài đời thực.
→ Đúng

b) Giao tiếp trên mạng là ảo, không cần các quy tắc và văn hóa giao tiếp.
→ Sai

c) Ứng xử trên mạng không theo quy tắc và không có văn hóa có thể dẫn đến các hậu quả xấu.
→ Đúng

d) Luôn sử dụng ngôn ngữ lịch sự và ứng xử có văn hóa khi tham gia giao tiếp qua mạng.
→ Đúng

e) Chỉ truy cập mạng, gặp các thông tin có nội dung xấu, không phù hợp cần đóng lại ngay.
→ Đúng

g) Internet có thể gây nghiện và ảnh hưởng xấu tới người sử dụng.
→ Đúng

h) Internet là mạng thông tin, không phải là chất gây nghiện nên không thể nghiện Internet.
→ Sai

Dưới đây là một số tác hại của nghiện Internet ảnh hưởng trực tiếp đến người nghiện:

1. Ảnh hưởng sức khỏe

• Mỏi mắt, giảm thị lực.
• Đau cổ, lưng do ngồi lâu.
• Rối loạn giấc ngủ, ngủ muộn, mất ngủ.
• Ít vận động → dễ béo phì hoặc suy nhược cơ thể.

2. Ảnh hưởng tâm lí

• Dễ căng thẳng, lo âu, cáu gắt khi không được dùng Internet.
• Giảm khả năng tập trung, sa sút trí nhớ.
• Phụ thuộc cảm xúc vào mạng xã hội hoặc trò chơi online.

3. Ảnh hưởng học tập và công việc

• Giảm hiệu quả học tập vì mất thời gian vào Internet.
• Trì hoãn nhiệm vụ, dễ mất động lực.
• Khả năng tư duy và sáng tạo bị hạn chế do ít tiếp xúc thực tế.

4. Ảnh hưởng các mối quan hệ xã hội

• Thu hẹp giao tiếp trực tiếp, sống tách biệt.
• Ít quan tâm đến gia đình, bạn bè.
• Dễ phát sinh mâu thuẫn do dùng Internet quá nhiều.

5. Nguy cơ tài chính và an toàn thông tin

• Bị dụ dỗ tiêu tiền vào game, vật phẩm ảo.
• Nguy cơ bị lừa đảo, mất thông tin cá nhân

Các cách ứng xử hợp lí khi truy cập một trang web có nội dung xấu là:

b) Đóng ngay trang web đó.
c) Đề nghị bố mẹ, thầy cô hoặc người có trách nhiệm ngăn chặn truy cập trang web đó

☀️ “Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D, đúng là tốt cho xương – xương dài ra thì chân cao, dáng xịn, đi đâu cũng có gió! Nhưng tiếc là ánh nắng mặt trời chưa có bản cập nhật giúp tăng chỉ số IQ nha 😏

?

:/