Câu chủ đề :

Đã đến lúc "giải phóng "bản thân. Hãy kiểm soát và từ bỏ thói quen lạm dụng mạng xã hội.

Luận điểm mở đâu :

Thực trạng mở đầu : ngày nay , hầu hết mọi người đều dành nhiều giờ cho mạng xã hội ( facebook, tiktok...)

Biểu hiện: dán mắt vào điện thoại khi thức dậy , trong bữa ăn , trước khi ngủ , dễ bị xao nhãng khi đang làm việc , kiểm tra thông báo liên tục .

Nhu cầu thay đổi: mạng xã hộ mang lại lợi ích , nhưng việc lạm dụng đang gây ra nhiều hệ lụy tiêu cực cần phải được kiểm soát và từ bỏ thói quen xấu này.

Luận điểm bổ sung: ( tác hại của thói quen) Sức khỏe tinh thần: tăng lo âu, trầm cảm ( do số sánh bản thân với " cuộc sống hoàn hảo " của người khác ) , rối lo giấc ngủ

Hiệu suất công việc/ việc học: giảm khả năng tập trung, trì hoãn công việc, lãng phí thời gian . Mối quan hệ xã hội: giảm tương tác trực tiếp, làm rạn nứt các mối quan hệ thực tế.

Sức khỏe thể chất: gây ra các vấn đề về thị lực , đau vai gáy do tư thế sai khi sử dụng điện thoại .

Luận điểm bổ sung: ( các giải pháp)

Thieet lập giới hạn : đặt ra khung giờ cấm sử dụng mạng xã hội

Thay thế thói quen: dùng thời gian dư thừa đó để đọc sách, tập thể thao, học kĩ năng mới, gọi điện gặp gỡ banh bè.

Đánh Giá Tổng Kết, Liên hệ (Ý nghĩa của sự thay đổi)

• Ý nghĩa của việc từ bỏ thói quen:

• Cải thiện chất lượng cuộc sống: Có thêm thời gian cho bản thân, gia đình và sở thích cá nhân.

• Tăng cường sức khỏe: Giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thể chất.

• Phát triển bản thân: Lấy lại sự tập trung, tăng năng suất làm việc và học tập, giúp đạt được mục tiêu cá nhân nhanh hơn.

• Lời kêu gọi/Liên hệ: Khẳng định việc từ bỏ (hoặc kiểm soát) thói quen không dễ dàng, nhưng đó là hành động ý nghĩa để sống một cuộc đời trọn vẹn và tỉnh thức hơn.

Sức sống của **sử thi Đăm Săn** và **đoạn trích “Đăm Săn đi bắt Nữ Thần Mặt Trời”** được tạo nên từ nhiều yếu tố đặc sắc. Trước hết, đó là **hình tượng người anh hùng Đăm Săn** – mạnh mẽ, dũng cảm, có khát vọng chinh phục và bảo vệ danh dự, thể hiện vẻ đẹp lý tưởng của con người Tây Nguyên. Thứ hai, **ngôn ngữ và giọng điệu sử thi** mang âm hưởng trang trọng, hùng tráng, kết hợp với **nhịp điệu giàu tính nhạc** của lời kể dân gian, tạo nên sức cuốn hút mạnh mẽ. Thứ ba, tác phẩm chứa đựng **giá trị tinh thần, văn hóa và niềm tin của cộng đồng Ê-đê**, phản ánh khát vọng tự do, hạnh phúc và hòa hợp với thiên nhiên. Chính những yếu tố ấy giúp sử thi Đăm Săn vẫn giữ được **sức sống bền bỉ** trong lòng người đọc qua bao thế hệ.

Sức sống của **sử thi Đăm Săn** và **đoạn trích “Đăm Săn đi bắt Nữ Thần Mặt Trời”** được tạo nên từ nhiều yếu tố đặc sắc. Trước hết, đó là **hình tượng người anh hùng Đăm Săn** – mạnh mẽ, dũng cảm, có khát vọng chinh phục và bảo vệ danh dự, thể hiện vẻ đẹp lý tưởng của con người Tây Nguyên. Thứ hai, **ngôn ngữ và giọng điệu sử thi** mang âm hưởng trang trọng, hùng tráng, kết hợp với **nhịp điệu giàu tính nhạc** của lời kể dân gian, tạo nên sức cuốn hút mạnh mẽ. Thứ ba, tác phẩm chứa đựng **giá trị tinh thần, văn hóa và niềm tin của cộng đồng Ê-đê**, phản ánh khát vọng tự do, hạnh phúc và hòa hợp với thiên nhiên. Chính những yếu tố ấy giúp sử thi Đăm Săn vẫn giữ được **sức sống bền bỉ** trong lòng người đọc qua bao thế hệ.

Sức sống của **sử thi Đăm Săn** và **đoạn trích “Đăm Săn đi bắt Nữ Thần Mặt Trời”** được tạo nên từ nhiều yếu tố đặc sắc. Trước hết, đó là **hình tượng người anh hùng Đăm Săn** – mạnh mẽ, dũng cảm, có khát vọng chinh phục và bảo vệ danh dự, thể hiện vẻ đẹp lý tưởng của con người Tây Nguyên. Thứ hai, **ngôn ngữ và giọng điệu sử thi** mang âm hưởng trang trọng, hùng tráng, kết hợp với **nhịp điệu giàu tính nhạc** của lời kể dân gian, tạo nên sức cuốn hút mạnh mẽ. Thứ ba, tác phẩm chứa đựng **giá trị tinh thần, văn hóa và niềm tin của cộng đồng Ê-đê**, phản ánh khát vọng tự do, hạnh phúc và hòa hợp với thiên nhiên. Chính những yếu tố ấy giúp sử thi Đăm Săn vẫn giữ được **sức sống bền bỉ** trong lòng người đọc qua bao thế hệ.

Sức sống của **sử thi Đăm Săn** và **đoạn trích “Đăm Săn đi bắt Nữ Thần Mặt Trời”** được tạo nên từ nhiều yếu tố đặc sắc. Trước hết, đó là **hình tượng người anh hùng Đăm Săn** – mạnh mẽ, dũng cảm, có khát vọng chinh phục và bảo vệ danh dự, thể hiện vẻ đẹp lý tưởng của con người Tây Nguyên. Thứ hai, **ngôn ngữ và giọng điệu sử thi** mang âm hưởng trang trọng, hùng tráng, kết hợp với **nhịp điệu giàu tính nhạc** của lời kể dân gian, tạo nên sức cuốn hút mạnh mẽ. Thứ ba, tác phẩm chứa đựng **giá trị tinh thần, văn hóa và niềm tin của cộng đồng Ê-đê**, phản ánh khát vọng tự do, hạnh phúc và hòa hợp với thiên nhiên. Chính những yếu tố ấy giúp sử thi Đăm Săn vẫn giữ được **sức sống bền bỉ** trong lòng người đọc qua bao thế hệ.