• Bão lũ thường xuyên và khốc liệt: Đây là vùng chịu ảnh hưởng trực tiếp và mạnh nhất của bão tại Việt Nam. Bão thường đi kèm mưa lớn gây lũ lụt, làm hư hỏng cơ sở hạ tầng (nhà cửa, đường sá), gây thiệt hại lớn về người và tài sản.
• Địa hình hẹp, dốc: Các dãy núi (Trường Sơn Bắc, Trường Sơn Nam) ăn sát ra biển khiến sông ngòi ở đây ngắn và dốc. Khi có mưa lớn, nước dồn xuống rất nhanh gây ra lũ quét và lũ ống, làm mất trắng mùa màng trong thời gian ngắn.
• Hạn hán và gió Lào (gió Tây Nam): Vào mùa khô, gió từ Lào thổi sang bị biến tính trở nên khô nóng, gây ra tình trạng hạn hán kéo dài, thiếu nước sinh hoạt và sản xuất, đồng thời làm tăng nguy cơ cháy rừng.
• Hiện tượng cát lấn, cát chảy: Dọc bờ biển có nhiều cồn cát. Gió thổi đưa cát lấn sâu vào đồng ruộng, làm mất đất canh tác và ảnh hưởng đến khu dân cư.
• Xâm nhập mặn: Do mực nước sông xuống thấp vào mùa khô, nước biển lấn sâu vào đất liền làm ảnh hưởng đến nguồn nước tưới tiêu và sinh hoạt.

1. Trồng và bảo vệ rừng:
2. • Trồng rừng phòng hộ đầu nguồn để giữ đất, cản lũ.
   • Trồng rừng ngập mặn và rừng chắn cát ven biển để ngăn chặn xâm nhập mặn và cát lấn.
3. Xây dựng hệ thống thủy lợi: Đắp đê ngăn mặn, xây dựng các hồ chứa nước điều tiết lũ vào mùa mưa và cung cấp nước tưới vào mùa khô.
4. Củng cố cơ sở hạ tầng: Kiên cố hóa nhà cửa (nhà tránh lũ), đê kè ven biển và các trục đường giao thông huyết mạch để không bị chia cắt khi có bão.
5. Chuyển đổi cơ cấu cây trồng, vật nuôi: Lựa chọn các giống cây chịu hạn, chịu mặn hoặc thay đổi lịch thời vụ để tránh các tháng cao điểm của bão lũ.
6. Nâng cao năng lực dự báo và ý thức cộng đồng: Hiện đại hóa hệ thống cảnh báo sớm và trang bị kỹ năng ứng phó thiên tai cho người dân (phương châm "4 tại chỗ").

• Hệ thống tầng hầm: Cấu trúc gồm 3 tầng chính thông với nhau qua các nắp hầm bí mật:
  • Tầng 1 (sâu khoảng 3m): Có khả năng chống được đạn pháo và sức nặng của xe tăng, xe bọc thép.
  • Tầng 2 (sâu khoảng 5 – 8m): Có thể chống lại các loại bom cỡ nhỏ.
  • Tầng 3 (sâu từ 8 – 12m): Tầng sâu nhất và an toàn nhất, dùng để lánh nạn khi bị đánh phá ác liệt.
• Các công trình bên trong: Địa đạo không chỉ là đường hầm mà còn là một khu vực sinh sống và chiến đấu phức hợp, bao gồm:
  • Phòng ở, phòng làm việc, phòng họp và bệnh xá.
  • Kho cất giấu lương thực, vũ khí.
  • Giếng nước và bếp Hoàng Cầm (loại bếp không cho khói bay lên cao để tránh bị phát hiện).
• Hệ thống thông hơi: Được bố trí khéo léo thông lên mặt đất qua các lỗ thông hơi ẩn dưới bụi cây, đống rác hoặc ụ mối nhằm đảm bảo không khí cho người bên dưới.
• Địa hình: Được đào trên vùng đất sét pha đá ong có độ bền rất cao, giúp hệ thống vững chắc qua nhiều thập kỷ.

-cỏ-châu chấu-gà-hổ

-cỏ-châu chấu-thỏ-rắn hổ mang-đại bàng-hổ

• Gạo trắng/Gạo lứt: Thực phẩm cơ bản trong bữa ăn hàng ngày.
• Khoai tây/Khoai lang: Chứa tinh bột phức hợp và chất xơ tốt cho tiêu hóa.
• Bánh mì: Nguồn bột đường phổ biến, đặc biệt là bánh mì nguyên cám.

• Thịt ức gà: Nguồn đạm động vật ít béo, rất phổ biến cho người tập luyện.
• Trứng gà: Chứa protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thụ.
• Cá hồi: Không chỉ giàu đạm mà còn chứa nhiều chất béo tốt.

• Quả bơ: Chứa chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho tim mạch.
• Các loại hạt (Hạnh nhân, óc chó): Nguồn chất béo thực vật dồi dào.
• Dầu oliu: Loại dầu thực vật lành mạnh dùng trong chế biến món ăn.

• Rau cải bó xôi (Cải chân vịt): Rất giàu sắt, canxi và vitamin A, C.
• Quả cam/Quýt: Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp tăng sức đề kháng.
• Sữa tươi: Cung cấp canxi, vitamin D và các khoáng chất thiết yếu cho xương.

Là bức ảnh số một, vì những món ăn đố tất tốt cho sức khoẻ

• • Phần Lễ: Tái hiện các nghi lễ truyền thống gắn liền với vòng đời con người và nông nghiệp như lễ mừng lúa mới, lễ cúng bến nước, lễ thổi tai cho trẻ sơ sinh, hay lễ cầu an.
  • Phần Hội: Trình diễn cồng chiêng độc đáo bởi các nghệ nhân, kết hợp với các điệu múa "xoang" quanh bếp lửa, hát dân ca, diễn xướng sử thi và các hội thi tạc tượng gỗ, dệt thổ cẩm.
• Ý nghĩa tâm linh: Đối với người bản địa, cồng chiêng là vật linh thiêng, là sợi dây kết nối giữa con người với thần linh và tổ tiên. Tiếng chiêng vang lên như lời cầu nguyện cho mưa thuận gió hòa, mùa màng bội thu và sự bình an cho buôn làng. [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12]