Nguyễn Thảo Nguyên
Giới thiệu về bản thân
Dưới đây là 2 chuỗi thức ăn có thể xây dựng từ các loài sinh vật đã cho:
Chuỗi 1: Cỏ -> Châu chấu -> Gà -> Đại bàng
Chuỗi 2: Cỏ -> Thỏ -> Hổ -> Đại bàng
Chứa nhiều chất bột đường:Cơm, bánh mì, mì ống.
Chứa nhiều chất đạm:Thịt, cá, trứng.
Chứa nhiều chất béo:Dầu ăn, bơ, các loại hạt.
Chứa nhiều vitamin và chất khoáng:Rau xanh, trái cây.
Bữa ăn số 1 cân bằng và lành mạnh hơn bữa ăn số 2.
Bữa ăn 1:
Cơm ( tinh bột )
Thịt kho trứng ( protein )
Súp lơ luộc ( rau xanh )
Canh rau ( rau xanh )
Sữa chua ( sữa )
Bữa ăn này cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết.
Bữa ăn 2:
Cơm chiên ( tinh bột )
Thịt chiên ( protein )
Đùi gà chiên( protein )
Cá Kho ( protein )
Khoai chiên ( tinh bột )
Bữa ăn này có nhiều món chiên, ít rau xanh, không có sữa, và có thể chứa nhiều chất béo không tốt cho sức khoẻ.