Câu chủ đề: Mỗi người nên từ bỏ thói quen thức khuya để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Luận điểm mở đầu:

Thực trạng, biểu hiện của thói quen: Nhiều người trẻ hiện nay thường xuyên đi ngủ sau 12 giờ đêm, dành thời gian cho mạng xã hội, trò chơi điện tử hoặc xem phim. Đây là một thực trạng phổ biến.

Luận điểm bổ sung:

Tác hại của thói quen: Gây suy giảm trí nhớ, mệt mỏi vào ban ngày, tăng nguy cơ béo phì và các bệnh tim mạch. Về tinh thần, nó làm giảm khả năng tập trung và dễ nổi giận.

Luận điểm bổ sung:

Các giải pháp từ bỏ: Đặt báo thức đi ngủ, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử 1 giờ trước khi đi ngủ, thay thế bằng thói quen đọc sách hoặc nghe nhạc nhẹ.

Đánh giá tổng kết, liên hệ:

Ý nghĩa của việc từ bỏ thói quen: từ bỏ thói quen này sẽ giúp lấy lại năng lượng, tinh thần minh mẫn, có kết quả tốt trong việc học tập và làm việc,...

các vecto bằng nhau la

AB = DC

BC = AD

BA = CD

CB = DA

AO= OC

BO = OD

OA = CO

OB = DO