K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

Bơi ếch là một kiểu bơi phổ biến,tốn ít sức.Sau đây là một số cách để bơi ếch:

1.Tư thế phần thân

+Giữ người nằm ngang, song song với mặt nước

+ Thả lỏng cơ thể(nhưng vẫn phải giữ độ căng nhất định để khôngchìm phần hông)

2.Kỹ thuật (đạp chân): có 4 bước chính, lần lượt là "Co-Bẻ-Đạp-Khép":

+Co: co hai đầu gối lại, gót chân hướng về phía mông

+Bẻ: bẻ ngược mũi chân hướng ra hai bên

+Khép: khép hai chân sát nhau để tạo lực đẩy về phía trước

3.Quạt tay và thở

+Quạt tay:hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay hướng ra ngoài. Quạt tay sang hai bên và hơi xuống dưới theo hình trái tim

+Lấy hơi: khi tay quạt đến ngực, tận dụng lực nâng để nhấc đầu lên khỏi mặt nước và hít nhanh bằng miệng

+Thở ra: khi tay duỗi về phía trước, úp mặt xuống nước và từ từ thở ra bằng mũi

4.Phối hợp

Quy tắc chuẩn là: "Tay trước - Chân sau" +Quạt tay và ngẩng đầu lấy hơi +Duỗi tay đồng thời bắt đầu co chân +Đạp chân mạnh khi tay đã duỗi thẳng hoàn toàn để lướt nước +Lướt: Giữ tư thế duỗi thẳng trong khoảng 1-2 giây để tận dụng quán tính

Trên là những cách chính để bơi ếch, xin các thầy cô và công tác viên có thể đánh giá và tick bài làm này!


Để bơi ếch đúng kỹ thuật và không bị nhanh mệt, bạn cứ nhớ nằm lòng câu thần chú: "Tay chèo - Nghỉ - Chân đạp - Lướt". Dưới đây là 4 bước cơ bản để bạn làm chủ kiểu bơi này: 1. Động tác Tay (Mở đường)
  • Bắt đầu: Hai tay duỗi thẳng về phía trước, lòng bàn tay hướng ra ngoài.
  • Quạt nước: Quạt mạnh hai tay sang hai bên và hơi xuống dưới (hình trái tim ngược). Khi tay ngang vai thì thu về dưới cằm.
  • Kết thúc: Duỗi thẳng tay về phía trước thật nhanh để chuẩn bị lướt.
2. Cách Hít thở (Lấy oxy)
  • Ngóc đầu: Khi tay đang quạt nước ra hai bên, tận dụng lực nâng để nhấc đầu lên khỏi mặt nước và hít vào bằng miệng.
  • Ngụp đầu: Khi tay bắt đầu duỗi thẳng về trước, hãy úp mặt xuống nước và từ từ thở ra bằng mũi.
3. Động tác Chân (Động cơ chính)
  • Co: Gập hai đầu gối, kéo gót chân về phía mông (đừng co quá sát).
  • Bẻ: Xoay bàn chân hướng ra ngoài (như chân vịt).
  • Đạp: Đạp mạnh chân sang hai bên rồi khép nhanh hai chân lại với nhau. Đây là lúc bạn vọt về phía trước mạnh nhất.
4. Phối hợp và Lướt (Bí quyết bơi xa) Đây là lỗi 90% người mới hay mắc: Đừng làm tay và chân cùng một lúc!
  • Nhịp 1: Tay quạt + Đầu ngóc lên hít vào.
  • Nhịp 2: Chân đạp + Tay duỗi thẳng + Đầu úp xuống.
  • Nhịp 3: Lướt. Giữ nguyên tư thế duỗi thẳng trong khoảng 1-2 giây để tận dụng đà. Nếu không có nhịp nghỉ này, bạn sẽ cực kỳ mau đuối sức.

💡 Mẹo nhỏ cho bạn:
  • Hãy tập trên cạn cho quen nhịp chân trước vì chân chiếm 80% lực đẩy trong bơi ếch.
  • Khi đạp chân, hãy cố gắng khép hai chân thật sát để "kẹp" nước lại, bạn sẽ đi xa hơn nhiều.

10 tháng 8 2018

Đáp án: A

→ Câu văn gợi cho người đọc về không gian mênh mông, rộng lớn của dòng sông Năm Căn

8 tháng 5 2021

đáp án A nhé bạn

 

19 tháng 9 2018

sở thích của tôi là bơi lội. tôi rất yêu thích môn thể thao này. tôi thường đi bơi cùng với bạn bè . bơi lội có rất nhiều kiểu: bơi ếch , bơi sải ,bơi ngửa......tôi phải tập luyện và thực hành rất nhiều để nâng thêm kĩ nâng. tôi thấy sở thích này thật là thú vị, đó là một lựa chọn tốt của tôi

My hobby is swimming. I love this sport very much. I always go swimming with my friends. There are many types of swimming : frog swimming, backstroke swimming ,.... I have to practice a lot to improve my skill. I find this hobby interesting , that's a good choice for me

#Linn

21 tháng 9 2018

sở thích của tôi là bơi lội. tôi rất yêu thích môn thể thao này. tôi thường đi bơi cùng với bạn bè . bơi lội có rất nhiều kiểu: bơi ếch , bơi sải ,bơi ngửa......tôi phải tập luyện và thực hành rất nhiều để nâng thêm kĩ nâng. tôi thấy sở thích này thật là thú vị, đó là một lựa chọn tốt của tôi

=> My hobby is swimming. I love this sport very much. I usually go swimming with friends. Swimming has many types: frog swimming, backstroke swimming ,...... I have to practice a lot to improve my skill. I find this hobby interesting, which is a good choice of mine.

22.Vai trò của các chi sau có màng bơi căng giữa các ngón (giống chân vịt) của ếch là:

(2.5 Điểm)

a. Giúp hô hấp trong nước dễ dàng.

b. Khi bơi ếch vừa thở vừa quan sát.

c. Giảm sức cản của nước khi bơi.

d. Tạo thành chân bơi để đẩy nước

21 tháng 3 2022

D

18 tháng 3 2018

khi một nữa tiểu não của ếch bị chấn thương, ếch bơi hay nhảy lệch về phía tiểu não bị chấn thương. Vì tiểu não có chức năng điều hòa, phối hợp các hoạt động phức tạp và giữ thăng bằng cho cơ thể nên nếu một nữa tiểu não của ếch bị chấn thương thì sự cân bằng cơ thể sẽ mất đi dẫn đến ếch không thể giữ được thăng bằng nên bơi, nhảy bị lệch về một bên.

18 tháng 3 2018

khi một nữa tiểu não của ếch bị chấn thương, ếch bơi hay nhảy lệch về phía tiểu não bị chấn thương. Vì tiểu não có chức năng điều hòa, phối hợp các hoạt động phức tạp và giữ thăng bằng cho cơ thể nên nếu một nữa tiểu não của ếch bị chấn thương thì sự cân bằng cơ thể sẽ mất đi dẫn đến ếch không thể giữ được thăng bằng nên bơi, nhảy bị lệch về một bên.

24 tháng 9 2025

La sao

18 tháng 10 2018

Không bắt cặp với nhau =>  cách li  trước hợp tử

Không bắt cặp vì tiếng kêu khác nhau => Cách li tập tính

Đáp án C 

31 tháng 3 2017

Chọn đáp án B

8 tháng 12 2018

Đáp án B

Phá tiểu não ếch sẽ nhảy và bơi loạng choạng, mất thăng bằng

6 tháng 10 2025

Em có thắc mắc gì không?