Mỗi sáng thức dậy bạn có hai sự lựa chọn: một là ngủ tiếp để mơ về giấc mơ bạn đang mơ dở, hai là thức dậy và biến ước mơ ấy thành hiện thực.

Bạn có biết bạn sẽ có thêm bao nhiêu thời gian nếu mỗi ngày chỉ cần dậy sớm một giờ đồng hồ? Với nhiêu đó thời gian, chúng ta thậm chí có thể sống thêm một cuộc đời khác.

Hồi trước tôi đã từng thức khuya đến tận 1,2 giờ sáng để làm nốt phần việc dang dở. Sau một thời gian, tôi cảm thấy sức khỏe yếu dần và hiệu quả công viêc giảm sút, vì thể tôi bắt đầu thay đổi. Tôi ngủ sớm để dậy sớm, từ 6 giờ sáng nhưng vẫn tin rằng mình có thể dậy sớm hơn nữa. Vậy nên tôi rèn thói quen để có thể dậy sớm hơn 1 tiếng, nghĩa là từ 5 giờ và có hôm bài nhiều là 4 giờ.

Thức dậy lúc 5 giờ tôi có đủ thời gian để làm rất nhiều việc. Đầu tiên sẽ là ôn tập lại bài cho ngày mới, sau đó dành thời gian tập gym tại phòng tập gần nhà. Vì thế tôi đảm bảo được sức khỏe tốt nhất cho việc học và còn có thời gian chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà nữa chứ.🙄 🙄 🙄 🙄 🙄

Để rèn luyện thói quen thức dậy sớm bạn cần làm hai việc: một là đi ngủ sớm và hai là biết cách đặt báo thức.

Nhiều người viện cớ thói quen để đi ngủ rất trễ nhưng đôi khi họ lại dành vài tiếng đồng hồ la cà facebook trước khi ngủ nữa. Tôi bắt đầu tập cho mình thói quen ngủ lúc 10 giờ, đôi khi 11 giờ nhưng nhất định không trễ hơn. Vì cả ngày làm việc mệt lại thức dậy sớm nên khoảng giờ ấy cả cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi đưa tôi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.

Nếu như bạn muốn thức dậy sớm hơn, đừng vội vàng đặt báo thức sớm hơn 1 giờ ngay từ lúc đầu. Điều này cần một chiến lược. Bạn nên đặt báo thức sớm hơn 15 phút thôi, sau khi quen rồi thì tăng lên 30 phút, 45 phút và rồi cuối cùng là thêm 1 tiếng.

Bạn cũng nên đặt đồng hồ báo thức hay điện thoại ở xa tầm tay một chút sẽ dễ dàng hơn cho việc thức dậy.
Khi đồng hồ sinh học của bạn quen với nếp giờ mới bạn sẽ thấy thức dậy sớm là một việc cực kì dễ dàng và “đáng đồng tiền bát gạo”. Gần như cứ đúng giờ, cả cơ thể bạn sẽ hoàn toàn tỉnh giấc, ngập tràn năng lượng cho một ngày mới xinh đẹp.

Bất kể bạn là ai và đang ở vị trí nào, tôi tin bạn luôn có thể dậy sớm hơn một giờ đồng hồ để được sống thêm một giờ đồng hồ nữa! 👌 👌 👌 👌 👌

Hôm qua VN vô địch,mk trèo ngay lên xe ik bão,mk ik tư lúc 9h20 tớ 11 giờ kém,khi về nhà,mk òi ik típ nhwg khổ nổi là xe đx hết xăng(khi ik ba mk đổ xăng tới tận 2 lần),mk ko ngủ,nằm lăn qua lăn lại,lúc đó mẹ mk đag mở bài"VN ơi",thế là mk ra coi,coi tới 12h rưỡi,mk ms chịu ik ngủ,sáng ra,gối ôm gối nawmgf bị lăn xuống giường,xem đồng hồ thì"10h",thế là mk vọt ngay xuống giường,dù mk ăn sáng vối tốc đọ cực nhanh nhwg vẫn trễ giờ hok kèm mak cs đúng giờ thì mk cx ko ik hok đc,bởi vì sáng nay mẹ mk kêu mk dzậy mak mk ko chịu dậy,ba mẹ mk họp trên trường nên cầm theo chìa khóa.Thế là bủi tối nay mk pk ik hok bù(mấy đứa kia hok òi,còn mk pk hok 1 mk,hok để ôn hi).Còn m.n thì sao,hãy kể cho mk nghe m .n đx ik bão như thế nào

Nếu có 3 điều ước vào lúc này, tôi sẽ ước:

-Ước người cụ thân mến của mk sẽ sống lại, mãi mãi ko ra đi

-Ước dk luôn ở bên cụ, dk cụ chải tóc, tết tóc cho

-Ước cụ sẽ sống thật mạnh khỏe vs con cháu

Nhưng bây h muộn r-cụ đã ra đi vào 2h 7ph sáng vì bị ốm nặng!

Dù tôi có ước đến đâu chăng nx thì cụ sẽ chỉ bt ngủ, chìm vào giấc ngủ sâu và ko bao giờ tỉnh dậy nx!!....

Nếu có kiếp sau-con mong cụ vẫn là ng cụ yêu quý của con!!!🙁 🙁

Lời bố dạy

Bố dạy con:

- Muốn nên sự nghiệp thì phải chăm chỉ thức khuya dậy sớm. Ví như con chim sâu, muốn bắt được nhiều sâu thì phải dậy sớm, dậy muộn thì chim khác nó ăn hết, lấy gì mà ăn!

Con:

- Con sâu nào ngu mới dậy sớm để con chim sâu nó bắt.

o O o

Cậu bé 8 tuổi bị bệnh sởi. Thấy cậu tỏ vẻ buồn bã, khó chịu, bà ngoại an ủi: 

- Bệnh sởi là bệnh không nguy hiểm, hầu như đứa bé nào cũng phải trải qua một lần. 

- Nhưng sao nó không tới đúng lúc cháu đi học, mà lại tới lúc cháu nghỉ hè?