Để chạy nhanh hơn bạn cần:

1. Chăm chỉ tập luyện.

2. Chạy trên máy chạy bộ.

3. Kết hợp chạy trên dốc.

4. Điểu chỉnh cân nặng.

5. Giãn cơ thường xuyên.

8 cách giúp chạy nhanh hơn 1. Chạy thường xuyên hơn. Tăng số km hàng tuần sẽ giúp tăng tốc 2. độ tổng thể của người chạy. ... 3. Đổi hình thức chạy. ... Kết hợp chạy đồi, dốc. ... Chạy trên máy chạy bộ ... Cho cơ thể phục hồi. ... Điều chỉnh cân nặng. ... Cải thiện thói quen ăn uống. ... Giãn cơ thường xuyên.

1.Xã hội

2.Đường đời

3.Quần đảo

4.Bàn chân

5.Núi Thái Sơn

6.Tim

7.24

8.Gà con gà mái

9.Ngọc trai

10.Hội Liên hiệp Phụ nữ

1. Xã hội

2. Đường đời

3. Quần đảo

4. Bàn chân

5. Núi Thái Sơn

6. Trái Tim

7. Câu này k rõ á, chắc là 24

8.Gà mái

9. Ngọc trai

10. Hội Liên hiệp Phụ nữ

bạn Gp Vĩnh Cửu câu 2 bạn sai vịt nào cũng đi hai chân nên đáp án của mình vịt nào không bị què thì đi.

1 Mickey

2 Donald

3Con người

Xã đông nhất về vấn đề gì em nhỉ?

dân số, công ty, trường học...

Xã Ngư Lộc nha

    Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua        cái ni lớp 9 mà đúng ko chớ mình lớp 7 rồi có nghe cái này đâu

Nhảy cao kiểu bước qua có 4 giai đoạn chính là: chạy đà, giậm nhảy, bay trên không và tiếp đất. Trong 4 giai đoạn thì giai đoạn giậm nhảy là quan trọng nhất. Mỗi giai đoạn cần có những kỹ năng riêng của nó.

Nhảy cao kiểu bước qua

lớp 5 có học à.
mình lớp 8 r mà chx học
chắc sách mới

 Vươn thở , Tay , chân , Vặn mình , Toàn thân , thăng bằng , Nhảy , điều hòa.

Chúc bạn học tốt !!!

vươn thở,tay,chân,lưng bụng,toàn thân,thăng bằng,nhảy,điều hòa

hình như là 3 động tác tui k chắc đâu nha

3, 4 hoặc 5 động tác nhưng là những động tác cơ bản

em lớp 4 ko biết

Ko biết đừng có chat

Người này ngọng l n ko hiểu gì luôn

1. động tác quay bên phải:

a) khẩu lệnh :" bên phải, quay "

b )động tác : làm 2 cử động :

- cử động 1 : thân trên giữ ngay ngắn ,hai đầu gối thẳng tự nhiên , lấy gót chân phải và mũi bàn chân trái làm trụ ,

kết hợp lực toàn thân quay sang phải 90 ' , trọng lực toàn thân dồn vào bên phải.

- cử động  2 : đưa chân về tư thế nghiêm 

và cũng làm theo " Cử động 1"

chựi bn ơi :((( 

rất tiếc mik chưa học =(((