Câu 1 : tại sao phải cố gắng khi thực hiện bốn bước đà cuối ?Câu 2 : tại sao cần quan sát hướng ném khi thực hiện động tác ra sức cuối cùng ?Câu 3 : tại sao đường bóng bị lệch so với hướng ném ?Câu 4 : những yếu tố nào quyết định độ bay của bóng ?Câu 5 : những yêu cầu khi lựa chọn địa điểm luyện tập ném bóng ?GIÚP MÌNH VỚI MÌNH ĐANG CẦN GẤP CẢM ƠN CÁC BẠN...
Đọc tiếp
Câu 1 : tại sao phải cố gắng khi thực hiện bốn bước đà cuối ?
Câu 2 : tại sao cần quan sát hướng ném khi thực hiện động tác ra sức cuối cùng ?
Câu 3 : tại sao đường bóng bị lệch so với hướng ném ?
Câu 4 : những yếu tố nào quyết định độ bay của bóng ?
Câu 5 : những yêu cầu khi lựa chọn địa điểm luyện tập ném bóng ?
GIÚP MÌNH VỚI MÌNH ĐANG CẦN GẤP
CẢM ƠN CÁC BẠN NHIỀU
em ko biết
hi hi
- Tạo đà và vận tốc tối đa: Mục đích chính của chạy đà là tạo ra vận tốc ban đầu cho cơ thể và dụng cụ (bóng/tạ/lao). Bốn bước cuối là lúc VĐV đạt tốc độ cao nhất và kiểm soát được nó để chuyển sang động tác ra sức.
- Tích lũy thế năng và động năng: Giai đoạn này giúp VĐV đưa cơ thể vào tư thế thuận lợi nhất (ví dụ: chân trước chạm đất, thân người hơi ngả sau, tay cầm bóng đưa về phía sau) để tạo ra một lực đẩy mạnh mẽ và hiệu quả nhất ở khoảnh khắc cuối cùng.
- Phối hợp nhịp nhàng: Sự "cố gắng" ở đây không chỉ là chạy nhanh mà còn là sự phối hợp nhịp nhàng, chính xác giữa các bộ phận cơ thể để đảm bảo toàn bộ lực sinh ra từ chân, hông, thân và vai được truyền hết vào quả bóng.
Câu 2: Tại sao cần quan sát hướng ném khi thực hiện động tác ra sức cuối cùng? Việc quan sát hướng ném (thực ra là hướng ném đã được xác định từ trước) là để đảm bảo độ chính xác và an toàn.- Đảm bảo hướng đi của bóng: Quan sát mục tiêu giúp VĐV điều chỉnh trục cơ thể và góc độ ra sức sao cho lực phát huy hướng thẳng về khu vực cho phép, tránh bóng bay lệch ra ngoài khu vực tính điểm hoặc khu vực nguy hiểm.
- Phòng ngừa mất thăng bằng: Việc giữ tầm nhìn cố định vào hướng ném giúp VĐV duy trì thăng bằng tốt hơn trong pha ra sức xoay người hoặc dướn thân mạnh, tránh ngã hoặc phạm quy.
Câu 3: Tại sao đường bóng bị lệch so với hướng ném? Đường bóng bị lệch so với hướng dự định thường do sai sót về kỹ thuật trong quá trình thực hiện:- Sai hướng ra lực: Lỗi phổ biến nhất là lực ra không hướng thẳng theo trục ném. Cơ thể bị xoay quá mức hoặc vai bị mở quá sớm.
- Tiếp xúc bóng không đúng: Khi thực hiện động tác vung tay hoặc đẩy bóng, nếu điểm tiếp xúc cuối cùng (ví dụ: đầu ngón tay) không nằm trên đường thẳng đi qua tâm bóng và hướng mục tiêu, bóng sẽ bị lệch.
- Ảnh hưởng của gió (nếu ném ngoài trời): Gió mạnh có thể làm thay đổi quỹ đạo bay của bóng.
Câu 4: Những yếu tố nào quyết định độ bay của bóng? Độ bay (hay tầm bay xa) của bóng khi ném phụ thuộc vào ba yếu tố vật lý chính: