nhân vật????????????/ ở đâu vậy

Hình như ko đổi đc

bn ns riêng vs cô hoài nha

tham gia lớp cô Hoài nha :>

ủa,vậy là có thể đổi tên thành màu cam được ah

BẠN VÀO NHÓM LỚP CÔ HOÀI Ý

bạn tham gia nhóm lớp của cô Hoài rồi nhắn tin riêng với cô tên mà bạn muốn đổi nha

MÌNH BIẾT NHƯNG CẬU TK CHO MÌNH ĐI CÁI ĐÃ

bạn vào bingbe mà đổi tên

Kick chuột vào Avatar ở góc phải bên trên màn hình \(\rightarrow\)Chọn Thiết Lập\(\rightarrow\)Bạn đổi ten tại ô Tên Hiển Thị

Avatar ở đâu hả bn

Bn nên vào h hoặc Lazi mới đổi tên đc

5 + 5 = 10

ko đổi tên được

Cách đổi tên Olm :

B1 : Nhấn vào tên của bn ở góc phải màn hình .

B2 : Nhấn vào trang cá nhân Bingbe

B3 : Nhấn vào nơi hiện ra tên của bn ở góc phải màn hình .

B4 : Chỉnh sửa và ấn lưu

P/s : Ko nhận gạch đá !

29 + 30 = 59

đổi tên hiển thị vào trang cá nhân bingbe

kb nha

= 59

hok tốt

Câu 1.

Hiện nay, trong thi đấu và tập luyện phổ biến 4-5 kiểu nhảy cao chính. Người ta phân biệt các kiểu nhảy cao dựa vào tư thế thân người khi bay qua xà và cách chạy đà. Các kiểu nhảy cao phổ biến bao gồm:

- Nhảy cao kiểu lưng qua xà (Fosbury Flop): Kiểu hiện đại nhất, vận động viên nhảy lưng đối diện với xà.

- Nhảy cao kiểu úp bụng: Vận động viên nằm sấp, bụng hướng xuống khi vượt xà.

- Nhảy cao kiểu nằm nghiêng: Vận động viên nghiêng mình qua xà.

- Nhảy cao kiểu bước qua: Kiểu cơ bản, dễ tập, thường được dạy trong trường học.

- Nhảy cao kiểu cắt kéo: Hai chân thay nhau vượt xà giống chiếc kéo.

Câu 2.

4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao bao gồm: Chạy đà, Giậm nhảy, Trên không (vượt xà), và Tiếp đất. Giai đoạn quan trọng nhất quyết định thành tích là Chạy đà và Giậm nhảy, vì chúng tạo ra lực, tốc độ và hướng bay cần thiết để đưa cơ thể vượt qua xà mà không phạm quy.

Tại sao Chạy đà và Giậm nhảy là quan trọng nhất?

- Chạy đà: Tạo ra tốc độ ngang cần thiết và chuẩn bị tâm lý, kỹ thuật để chuyển đổi thành tốc độ dọc (lực nâng). Chạy đà tốt giúp VĐV xác định đúng vị trí và điểm giậm nhảy.

- Giậm nhảy: Đây là khoảnh khắc quyết định, biến tốc độ từ chạy đà thành sức bật nâng cơ thể lên cao. Lực giậm nhảy mạnh và đúng kỹ thuật (đúng điểm) giúp cơ thể đạt độ cao tối đa để vượt qua xà.

- Lý do chính: Nếu giậm nhảy sai, VĐV có thể bị phạm quy (chạm xà, xà rơi) hoặc không đủ độ cao, ngay cả khi các giai đoạn sau (trên không) có kỹ thuật tốt.

Tóm lại: Chạy đà cung cấp năng lượng, giậm nhảy giải phóng năng lượng đó để đạt độ cao tối đa.