Kể tên các nhóm thực phẩm chính, những loại thực phẩm chứa nhóm chất đó.
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Câu 49.Nhóm thực phẩm nào dưới đây không thuộc các nhóm thực phẩm chính
A. Nhóm thực phẩm giàu chất đạm.
B. Nhóm thực phẩm giàu chất đường, bột.
C. Nhóm thực phẩm giàu chất xơ.
D. Nhóm thực phẩm giàu chất khoáng và vitamin.
Câu 50. Chất dinh dưỡng nào sau đây là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể?
A. Chất đường, bột.
B. Chất đạm.
C. Chất béo.
D. Vitamin
Câu 51. Ý nào dưới đây không phải là ý nghĩa của việc bảo quản thực phẩm?
A. Làm thực phẩm trở nên dễ tiêu hóa.
B. Làm tăng tính đa dạng của thực phẩm.
C. Tạo ra nhiều sản phẩm có thời hạn sử dụng lâu dài.
D. Tạo sự thuận tiện cho việc chế biến thực phẩm thành nhiều món khác nhau.
a.
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường |
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất đạm |
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo |
Nhóm thức ăn chứa nhiều vi-ta-min và chất khoáng |
Gạo, bột gạo, đường kính trắng |
Thịt bò, đậu phụ |
Dầu ăn |
Rau, hoa quả |
b.Ngày hôm đó, tổng số gam thức ăn chứa nhiều chất bột đường mà gia đình bạn Anh đã sử dụng là:
1/2 + 1 = 3/2 (kg)
Đổi 3/2 kg = 1500 g
Đáp số: 1500 g
Câu 2:
- Các chất bột, đường là những chất cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.
- Chất béo có vai trò dự trữa, cung cấp năng lượng cho cơ và các hoạt động sống của cơ thể.
- Chất đạm là một trong các thành phần cấu tạo nên cơ thể sinh vật. Chúng tham gia cung cấp năng lượng và tham gia hầu hết các hoạt động sống của sinh vật.
- Các loại vitamin và chất khoáng có vai trò nâng cao hệ miễn dịch, giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh, phòng chống các loại bệnh tật.
4 nhóm thực phẩm chính bao gồm: Nhóm giàu bột đường (tinh bột, đường), nhóm giàu chất đạm (protein), nhóm giàu chất béo (lipit), và nhóm giàu vitamin & khoáng chất
1. Nhóm thực phẩm giàu tinh bột, đường (Glucid):
- Thực phẩm: Gạo, ngô, khoai, sắn, mì, bánh mì, đường, bánh kẹo...
- Vai trò: Nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể. Nếu thiếu, cơ thể suy nhược, mệt mỏi.
2. Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất:
- Thực phẩm: Rau xanh, củ quả, trái cây tươi, gan, trứng, sữa...
- Vai trò:
+ Tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
+ Giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.
+ Hỗ trợ phát triển xương, làm lành vết thương.
3. Nhóm thực phẩm giàu chất đạm (Protein): Xây dựng cơ thể, phát triển tế bào.
4. Nhóm thực phẩm giàu chất béo (Lipit): Cung cấp năng lượng, bảo vệ cơ thể.
nhóm thực phẩm gồm nhóm chất tinh bột(bột đường),nhóm chất xơ,nhóm chất đạm và nhóm chất béo.Ăn uống khoa học là ăn đủ 3 bữa mỗi ngày,ăn đầy đủ chất dinh dưỡng,ăn đúng cách,và uống đủ nước.
nhóm thực phẩm gồm nhóm chất tinh bột(bột đường),nhóm chất xơ,nhóm chất đạm và nhóm chất béo.Ăn uống khoa học là ăn đủ 3 bữa mỗi ngày,ăn đầy đủ chất dinh dưỡng,ăn đúng cách,và uống đủ nước.
1) Nhóm chất bột đường (gluxit)
- Cơm, gạo, bún, mì, phở
- Bánh mì, khoai, ngô
- Sắn, yến mạch
2) Nhóm chất đạm (protein)
- Thịt, cá, tôm, cua
- Trứng, sữa
- Đậu nành, đậu phụ, các loại đậu
3) Nhóm chất béo (lipit)
- Dầu ăn, mỡ động vật
- Bơ, phô mai
- Lạc, vừng, hạt điều, hạnh nhân
4) Nhóm vitamin và chất khoáng
- Rau xanh (rau muống, cải, bông cải…)
- Trái cây (cam, chuối, xoài…)
- Hải sản (tôm, cua), sữa
5) Nhóm nước
- Nước lọc, canh, sữa, nước ép
- Rau, quả cũng chứa nhiều nước