d

d

C

A

Câu 10 : C

Câu 2 : B

c.trứng, cua

 c.trứng,cua 

- Một số thức ăn chứa nhiều đạm: Đậu nành, hạnh nhân, bông cải xanh, đậu lăng, khoai tây, bơ, hạt điều, các loại thịt (lợn, gà, cá, tôm,…), trứng gà.

- Vai trò của chất đạm: Tạo ra những tế bào mới, thay thế những tế bào già bị hủy hoại trong hoạt động sống của con người.

D

d

Chọn C

Các loại thức ăn nào chứa nhiều chất đạm?

A. Rau xanh           B. Gạo           C. Thịt           D. Ngô

- Em thường ăn các loại đậu cô ve, vịt quay, tôm, đậu phụ,…

- Vì đạm thực vật rất khó tiêu, đạm thực vật tuy dễ tiêu nhưng không đảm bảo đủ lượng chất. Vậy nên ta khong nên chỉ ăn đạm thực vật hoặc động vật.

Đạm động vật có nhiều chất dinh dưỡng quý nhưng khó tiêu,đạm thực vật dẽ tiêu nhưng không có những chất dinh dưỡng quý

• Chứa nhiều chất bột đường (Carbohydrates): Cơm, bánh mì, khoai tây.
• Chứa nhiều chất đạm (Protein): Thịt gà, trứng, đậu nành.
• Chứa nhiều chất béo (Lipids): Dầu ăn, bơ, lạc (đậu phộng).
• Chứa nhiều vitamin và chất khoáng: Rau xanh (ví dụ: rau cải), trái cây (ví dụ: cam), sữa.

• Chứa nhiều chất bột đường (Carbohydrates): Cơm, bánh mì, khoai tây.
• Chứa nhiều chất đạm (Protein): Thịt gà, trứng, đậu nành.
• Chứa nhiều chất béo (Lipids): Dầu ăn, bơ, lạc (đậu phộng).
• Chứa nhiều vitamin và chất khoáng: Rau xanh (ví dụ: rau cải), trái cây (ví dụ: cam), sữa.