Em đã học tầm quan trọng và vai trò các chất dinh dưỡng trong tập luyện thể dục thể thao và phát triển thể chất, mỗi người cần ăn uống đa dạng, đủ các thực phẩm và phối hợp cân đối giữa bốn nhóm thực phẩm chính hợp lý. Tuy nhiên trong việc ăn uống nên hạn chế những điều gì?

 Em đã học tầm quan trọng và vai trò các chất dinh dưỡng trong tập luyện thể dục thể thao và phát triển thể chất, mỗi người cần ăn uống đa dạng, đủ các thực phẩm và phối hợp cân đối giữa bốn nhóm thực phẩm chính hợp lý. Tuy nhiên trong việc ăn uống nên hạn chế những điều gì? giúp em nha

Câu hỏi kiến thức chung P1
Câu 1: Rèn luyện thể dục thể
thao và phát triển thể chất phải
cần các chất dinh dưỡng đúng
hay sai?
a.đúng;
b.sai
Câu 2: Nâng cao sức khỏe phát
triển thể lực phòng ngừa bệnh
tật và phục hồi sau luyện tập ,
chúng ta cần:
a. Không có dưỡng đầy đủ
b. Có chế độ dinh dưỡng đầy
đủ;
Câu 3: Có chế độ dinh dưỡng ,
hợp lí giúp cải thiện các thành
phần cơ thể như thế nào?
a. Hệ xương , cơ rắn chắc
b. Tăng trưởng chiều cao
c. Tăng cường sức đề kháng
và tránh suy dinh dưỡng ,
béo phì
d. Tất cả các ý trên;
Câu 4 : Trong các nhóm thực
phẩm nào sau đây là nhóm
thực phẩm cung cấp chất bột
đường
a. Gạo,yến mạch,đậu hà lan
b. Ngũ cốc, ngô, khoai tây,.
c. Dầu ăn, dầu oliu, vừng(mè)
d. Rau xanh, khoai lang, hạt dẻ
Câu 5: Có bao nhiêu nhóm
thực phẩm chính,chọn đáp án
đúng:
a. 6
b. 7
c. 5.
d. 4