Ko mât dau

chị Mai trả lời mày kìa Tùng

Ăn gì để giảm cân? Chất đạm (protein) là chất dinh dưỡng thiết yếu cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Protein làm tăng cảm giác no và hạn chế cơn đói, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn qua việc ăn ít hơn, hạn chế lượng calo nạp vào.

Khi đạm được đưa vào cơ thể, nó sẽ chuyển hóa thành 20 loại amino acids khác nhau. Đạm có thể được tìm thấy trong thực vật và các loại thịt. Tuy nhiên, đạm thực vật không chứa đầy đủ các loại axit amino như thịt nên bạn cần bổ sung đa dạng các loại đậu, hạt khác nhau để đảm bảo các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Nguồn thực phẩm cung cấp đạm thơm ngon và dinh dưỡng gồm có:

• Cá
• Thịt gia cầm (nên loại bỏ da)
• Sản phẩm từ sữa: phô mai, sữa chua
• Các loại đỗ
• Các loại hạt: hướng dương, hạnh nhân, óc chó…
• Sản phẩm làm từ đậu nành

Bên cạnh đó, bạn nên học nấu ăn tại nhà. Những người biết nấu ăn có thể quan tâm cũng như đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng trong thực phẩm hơn. Đây sẽ là cách giảm cân không cần tập thể dục có lợi cho sức khỏe của bạn.

Để tiết kiệm nước, khi rửa mặt thì nước chỉ cần làm ướt khăn là đủ  

          A.Đúng                                           B. Sai

Mình giải thích đơn giản nha 👇

Để xác định **một thực phẩm có an toàn hay không**, người ta thường dựa vào **3 yếu tố cơ bản**:

1. **Không có chất độc hại**

* Thực phẩm không chứa các hóa chất độc (thuốc trừ sâu, chất bảo quản vượt mức, kim loại nặng…) hoặc độc tố tự nhiên (nấm độc, cá nóc…).

2. **Không chứa vi sinh vật gây bệnh**

* Thực phẩm không bị nhiễm vi khuẩn, virus, ký sinh trùng… có thể gây ngộ độc, tiêu chảy hay bệnh truyền qua thực phẩm.

3. **Giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và cảm quan bình thường**

* Thực phẩm phải còn tươi, không ôi thiu, biến chất; mùi vị, màu sắc tự nhiên, đồng thời đảm bảo giữ được dinh dưỡng vốn có.

👉 Nói ngắn gọn: **Thực phẩm an toàn là thực phẩm không độc hại – không nhiễm khuẩn – còn dinh dưỡng và tươi ngon.**

đừng tra Ai hoặc Copilot nhé

Olm chào em, đối với những tài khoản không phải vip của Olm, em chỉ có thể luyện được 10 lần mỗi ngày.  Em không thể luyện lại bài tập, không thể xem hết bài giảng, đang xem sẽ bị dừng, không xem được đáp án, không nộp được bài, em nhé. Trừ khi cô giáo giao lại bài đó cho em làm lại thì được.

Để sử dụng toàn bộ học liệu của Olm thì em vui lòng kích hoạt vip olm. Quyền lợi của Olm vip là sử dụng toàn bộ học liệu của Olm từ lớp 1 đến lớp 12. Học và luyện không giới hạn bài giảng bài tập của Olm. Cùng hàng triệu đề thi thông minh, ngân hàng câu hỏi. Hỏi bài không giới hạn trên diễn đàn hỏi đáp, tương tác với giáo viên qua zalo. 

Vì bạn ko có vip nha

Áp lực khí quyển trên mỗi hành tinh khác nhau là do nhiều yếu tố vật lý quyết định, trong đó quan trọng nhất là:

1. Khối lượng và lực hấp dẫn của hành tinh
2. • Hành tinh càng lớn và càng nặng → lực hấp dẫn càng mạnh → giữ được nhiều khí trong khí quyển → áp suất khí quyển cao.
   • Ngược lại, hành tinh nhỏ, lực hấp dẫn yếu thì không giữ được nhiều khí → áp suất thấp hoặc hầu như không có khí quyển. Ví dụ: Sao Thủy gần như không có khí quyển vì lực hấp dẫn yếu.
3. Thành phần khí quyển
4. • Khí nặng (như CO₂, N₂) dễ bị giữ lại → tạo áp suất cao.
   • Khí nhẹ (H₂, He) dễ thoát ra ngoài không gian, nhất là ở hành tinh nhỏ → áp suất thấp.
5. Nhiệt độ bề mặt
6. • Nhiệt độ cao làm các phân tử khí chuyển động nhanh, dễ thoát khỏi lực hấp dẫn → giảm mật độ khí → áp suất giảm.
   • Nhiệt độ thấp giữ khí lại nhiều hơn → áp suất có thể cao hơn.
7. Hoạt động địa chất và núi lửa
8. • Hành tinh có hoạt động núi lửa mạnh thường phun ra nhiều khí (CO₂, SO₂, H₂O) → bổ sung vào khí quyển, tăng áp lực.
   • Nếu ít hoạt động địa chất, khí quyển có thể bị bào mòn dần bởi gió mặt trời → áp suất thấp.
9. Ảnh hưởng từ Mặt Trời và gió mặt trời
10. • Những hành tinh gần Mặt Trời (như Sao Thủy, Sao Hỏa) dễ bị gió mặt trời thổi bay mất khí quyển.
    • Các hành tinh xa Mặt Trời (như Sao Mộc, Sao Thổ) giữ được khí khổng lồ, tạo áp lực rất cao.

👉 Ví dụ:

• Trái Đất: Áp suất trung bình ~1 atm nhờ lực hấp dẫn vừa đủ giữ khí N₂, O₂.
• Sao Kim: Áp suất bề mặt cao gấp ~92 lần Trái Đất vì dày đặc CO₂.
• Sao Hỏa: Áp suất cực thấp (~0,006 atm) vì lực hấp dẫn yếu và khí quyển bị mất dần.

🌍 Vì sao áp suất không khí trên các hành tinh lại khác nhau?

Hãy tưởng tượng mỗi hành tinh là một quả bóng to nhỏ khác nhau. Trên quả bóng đó có lớp không khí bao quanh – giống như lớp áo khoác. Lớp áo khoác này dày hay mỏng sẽ quyết định áp suất không khí.

Có 3 lý do chính:

1️⃣ Hành tinh to hay nhỏ

• Hành tinh to như sao Mộc có lực hút mạnh, giữ được nhiều không khí → áp suất cao.
• Hành tinh nhỏ như sao Thủy không giữ được không khí → gần như không có áp suất.

2️⃣ Không khí gồm những gì

• Nếu hành tinh có nhiều khí nặng như khí CO₂ (giống như khí trong nước ngọt có ga), thì áp suất sẽ cao hơn.
• Nếu khí nhẹ như khí H₂ hay He thì áp suất sẽ thấp hơn.

3️⃣ Nhiệt độ nóng hay lạnh

• Nơi nóng làm không khí giãn ra → áp suất thay đổi.
• Nơi lạnh làm không khí co lại → cũng ảnh hưởng đến áp suất.

💡 Ví dụ:

• Trái Đất có áp suất vừa phải vì có khí quyển ổn định.
• Sao Kim thì rất nóng và có nhiều khí CO₂ → áp suất cao gấp 92 lần Trái Đất!
• Sao Hỏa thì lạnh và ít không khí → áp suất rất thấp.

Bài làm:

- Khi nước đầy ấm bị đun nóng sẽ nở ra và thể tích nước sẽ tăng, dẫn đến khi nóng lên sẽ bị tràn ra ngoài.

- Khi rót nướng nóng vào cốc dày, lớp thủy tinh phía trong dãn nở vì nhiệt nhanh, tuy nhiên lớp thủy tinh ngoài chưa kịp tiếp xúc với nhiệt nên dãn nở chậm, ngăn cản quá trình dãn nở vì nhiệt của lớp thủy tinh phía trong cốc, làm cho cốc vỡ.

- Cánh cửa nhà làm bằng gỗ, gỗ sẽ dãn nở vì nhiệt, tuy nhiên, môi loại gỗ hay mỗi phần gỗ sẽ dãn nở mức độ khác nhau, điều đó làm cho cửa bị cong vênh trong những ngày nắng nóng.

Khi nước đầy ấm bị đun nóng sẽ nở ra và thể tích nước sẽ tăng☕

điều đó là chắc chắn rồi

cảm ơn bạn đã cảnh báo nha

hổ ko ăn cỏ

Hổ đâu có ăn cỏ đâu

Thiếu iot khiến nhịp tim thay đổi

Nhịp tim có thể bị ảnh hưởng bởi lượng iot trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu iot, tim bạn sẽđập chậm hơn bình thường. Đặc biệt, tình trạng thiếu iốt nghiêm trọng sẽ làm nhịp tim chậm bất thường khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và có thể ngất

Trả lời :

Thiếu i-ốt : Nhịp tim có thể bị ảnh hưởng bởi lượng iot trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu iot, tim bạn sẽ đập chậm hơn bình thường. Đặc biệt, tình trạng thiếu iốt nghiêm trọng sẽ làm nhịp tim chậm bất thường khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và có thể ngất.

Em tắt nước khi mở nước

Tắt vòi khi không dùng