Mỗi ngày gia đình em nấu ăn 3 bữa, bữa tối là bữa chính.

Câu 4:

* Biện pháp bảo quản chất dinh dưỡng trong quá trình sơ chế: - Thịt bò, cá tươi: không ngâm rửa sau khi cắt, thái vì vitamin và chất khoáng dễ bị mất đi. Không để ruồi bọ bâu vào sẽ bị nhiễm trùng, biến chất.

- Rau cải: rửa thật sạch; cắt thái sau khi rửa, chế biến ngay; không để rau khô héo; củ, quả ăn sống, trái cây: trước khi ăn mới gọt vỏ.

- Cà chua, lê, táo: Trước khi ăn mới gọt vỏ.

Câu 5:

* Bữa ăn hợp lí, có chất lượng là:

- Đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng, vitamin, muối khoáng

- Có sự phối hợp đảm bảo cân đối tỉ lệ các thành phần thức ăn
Để nâng cao chất lượng bữa ăn cần:
- Xây dựng kinh tế gia đình phát triển để đáp ứng nhu cầu ăn uống của gia đình
- Làm cho bữa ăn hấp dẫn, ngon miệng bằng cấp:
+ Chế biến hợp khẩu vị
+ Bàn ăn và bát đũa phải sạch
+ Bày món ăn đẹp, hấp dẫn
+ Tinh thần sảng khoái, vui vẻ

*Bữa ăn thường ngày gồm 3 món chính :

- Cơm

- Thịt

-Rau  

_{3 bữa ăn chính}

_{+buổi sáng}

_{+buổi trưa}

_{+buổi tối}

_{những yếu tố cần thiết để tổ chức bữa ăn hợp lí:} 

_{– Khả năng và điều kiện tài chính
– Đầy đủ các chất dinh dưỡng
– Nhu cầu của các thành viên trong gia đình (hoặc người tham gia bữa ăn)
– Có sự thay đổi các món ăn.}

thanks

Đáp án: A

Giải thích: Bữa ăn thường ngày thường có 3 – 4 món – SGK trang 109

 Bữa ăn thường ngày thường có 3 – 4 món 

Bữa ăn thường ngày có từ 3 đến 4 món ăn.

• Khi dạ dày hoạt động bình thường, thức ăn được tiêu hóa trong 4 giờ.

Vì vậy, khoảng cách giữa các bữa ăn từ 4 – 5 giờ là hợp lí.

Cần phân chia các bữa ăn trong ngày phù hợp:

• Bữa sáng: Sau khi ngủ dậy, bụng đói, nên ăn đủ năng lượng cho lao động, học tập cả buổi sáng. Bữa sáng nên ăn vừa phải. Không ăn sáng sẽ có hại cho sức khỏe vì hệ tiêu hóa phải làm việc không điều độ.
• Bữa trưa: Sau buổi lao động, cần ăn bổ sung đủ chất, nên ăn nhanh để có thời gian nghỉ ngơi và tiếp tục làm việc.
• Bữa tối: Sau một ngày lao động, cần ăn tăng khối lượng với đủ các món ăn nóng, ngon lành, và các loại rau, củ, quả, để bù đắp cho năng lượng bị tiêu hao trong ngày. Bữa tối cũng là lúc cả gia đình sum họp, ăn uống trò chuyện vui vẻ.

Tóm lại: Ăn uống đúng bữa, đúng giờ, đúng mức, đủ năng lượng, đủ chất dinh dưỡng…cũng là điều kiện cần thiết để đảm bảo sức khỏe và góp phần tăng thêm tuổi thọ.

một ngày nên ăn những bữa sáng và tối là quan trọng nhất tại vì nếu không ăn bữa sáng thì sau cả 1 đêm dài dạ dày sẽ không có gì rất dễ bị đau dạ dày.Còn bữa tối sẽ booig bổ cho cả 1 ngày làm việc và dạ dày sẽ không bị đói

Xây dựng một ngôi nhà ở trải qua nhiều giai đoạn, nhưng có thể chia thành 7 bước chính như sau:

1. Chuẩn bị và lập kế hoạch

• Khảo sát đất: Kiểm tra địa chất, vị trí, hướng nhà, pháp lý đất đai.
• Thiết kế kiến trúc: Làm việc với kiến trúc sư để thiết kế bản vẽ sơ bộ và chi tiết.
• Dự toán chi phí: Tính toán chi phí xây dựng, nhân công, vật liệu, giấy phép...
• Xin cấp phép xây dựng: Nộp hồ sơ xin phép tại cơ quan chức năng.

2. Giải phóng mặt bằng & làm móng

• Dọn dẹp mặt bằng: Phá dỡ công trình cũ (nếu có), san lấp đất.
• Đào móng: Đào móng theo bản vẽ kỹ thuật.
• Làm móng: Thi công móng băng, móng đơn, móng cọc tùy địa hình.

3. Thi công phần thô

• Xây dựng khung kết cấu: Cột, dầm, sàn, tường.
• Đổ bê tông: Các tầng lầu, mái, cầu thang...
• Lắp đặt hệ thống kỹ thuật: Âm tường (điện, nước, internet, thoát nước...).

4. Thi công phần hoàn thiện

• Tô trát, sơn bả: Tường trong và ngoài.
• Ốp lát: Gạch, đá, sàn gỗ.
• Lắp đặt cửa, lan can, thiết bị vệ sinh...

5. Lắp đặt nội thất

• Thiết bị điện tử: Máy lạnh, máy nước nóng, đèn...
• Đồ nội thất: Giường, tủ, bàn ghế, bếp...
• Trang trí: Rèm cửa, tranh ảnh, cây xanh...

6. Nghiệm thu công trình

• Kiểm tra kỹ thuật: Chất lượng xây dựng, điện nước, thoát nước...
• Hoàn thiện hồ sơ: Biên bản nghiệm thu từng hạng mục.
• Chỉnh sửa lỗi (nếu có).

7. Bàn giao & đưa vào sử dụng

• Dọn dẹp vệ sinh công trình.
• Chuyển đồ vào nhà, khai trương nhà mới.

Nếu bạn muốn mình giúp lên kế hoạch cụ thể cho ngôi nhà bạn định xây (ví dụ nhà cấp 4, nhà phố, biệt thự, diện tích bao nhiêu, ngân sách bao nhiêu...), cứ nói nhé.

11.d

12.

11 a

12 b

13 chưa rõ

14 d

15 c

Đáp án B