K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

26 tháng 12 2025

cô hoài khoá từ lâu rồi

26 tháng 12 2025

sao cô lại khóa vậy

cậu có bt ko ?

26 tháng 12 2025

để tránh chửi nhau gây xích mích mất đoàn kết...

28 tháng 9 2025

Cảm ơn

28 tháng 9 2025

coppy thì ngậm ngay cái mõm vào

19 tháng 8 2025

23 h = 11 giờ đêm, em nhé.

7 tháng 10 2025

em ko xem đc video cô ạ

10 tháng 11 2025

phai chiu

5 tháng 10 2025

Olm chào em, cảm ơn đánh giá của em về chất lượng bài giảng của Olm, cảm ơn em đã đồng hành cùng Olm trên hành trình tri thức. Chúc em học tập hiệu quả và vui vẻ cùng Olm em nhé!


14 tháng 10 2025

mây mum..................:\

chắc lúc có thì cô thông báo ấy bạn

cô bảo cô sẽ đăng lên trang chủ đấy ạ!

18 tháng 9 2025
    • Xoay cổ, xoay vai, xoay tay.
    • Vung tay, giậm chân tại chỗ.
    • Xoay hông, xoay đầu gối, cổ chân.
    • Ép dọc người, nghiêng người sang trái, phải.
    • Đá chân trước, đá chân sang ngang.
    • Gập gối nâng chân lên.
    • Chạy bước nhỏ tại chỗ.
    • Mình nhớ đc thế thui
19 tháng 9 2025

bạn ơi chúng mình chỉ mới học khởi động, giãn cơ với lại chạy cự li 60m thôi