Để tránh sai sót khi lập bảng chế độ dinh dưỡng, bạn cần chú ý xác định rõ nhu cầu dinh dưỡng của từng cá nhân (tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động thể chất) để xây dựng một khẩu phần ăn cân bằng và đa dạng các nhóm chất. Đồng thời, hãy kiểm soát lượng calo nạp vào, ưu tiên thực phẩm tươi, ít chế biến, hạn chế đồ ngọt, muối, chất béo xấu, và uống đủ nước. Việc đọc kỹ nhãn dinh dưỡng trên bao bì, sử dụng cân đo thực phẩm để kiểm soát khẩu phần ăn, và tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng cũng là những yếu tố quan trọng giúp bạn tạo ra một chế độ ăn khoa học và hiệu quả.

 Nguyên nhân cận thị có thể là tật bẩm sinh do cầu mắt dài, hoặc do không giữ đúng khoảng cách trong vệ sinh học đường, làm cho thể thủy tinh luôn luôn phồng, lâu dần mất khả năng dãn.

Muốn nhìn rõ vật ở khoảng cách bình thường phải đeo kính cận (kính có mặt lõm - kính phân kì) để làm giảm độ hội tụ, làm cho ảnh lùi về đúng màng lưới.

Nguyên nhân cận thị có thể là tật bẩm sinh do cầu mắt dài, hoặc do không giữ đúng khoảng cách trong vệ sinh học đường, làm cho thể thủy tinh luôn luôn phồng, lâu dần mất khả năng dãn.

 Nguyên nhân cận thị có thể là tật bẩm sinh do cầu mắt dài, hoặc do không giữ đúng khoảng cách trong vệ sinh học đường, làm cho thể thủy tinh luôn luôn phồng, lâu dần mất khả năng dãn.

Muốn nhìn rõ vật ở khoảng cách bình thường phải đeo kính cận (kính có mặt lõm - kính phân kì) để làm giảm độ hội tụ, làm cho ảnh lùi về đúng màng lưới.

Em Võ Đông Anh Tuân không nên tự hỏi tự trả lời như thế nhá

Đáp án C

Da trâu, bò dùng để làm trống, đó thực chất là lớp bì của da

Bữa ăn hợp lí, có chất lượng là:

- Đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng, vitamin, muối khoáng

- Có sự phối hợp đảm bảo cân đối tỉ lệ các thành phần thức ăn

Để nâng cao chất lượng bữa ăn cần:

- Xây dựng kinh tế gia đình phát triển để đáp ứng nhu cầu ăn uống của gia đình

- Làm cho bữa ăn hấp dẫn, ngon miệng bằng cách

+ Chế biến hợp khẩu vị

+ Bàn ăn và bát đũa phải sạch

+ Bày món ăn đẹp, hấp dẫn

+ Tinh thần sảng khoái, vui vẻ

Để nâng cao chất lượng bữa ăn cần :
— Xây dựng kinh tế gia đình phát triển để đáp ứng nhu cầu ăn uống của gia đình.
- Làm cho bữa ăn hấp dẫn. ăn ngon miệng bằng cách :
+ Chế biến hợp khẩu vị.
+ Bàn ăn và bát đũa sạch.
+ Bày món ăn đẹp, hấp dẫn.
+ Tinh thần sảng khoái, vui vẻ

Hãy chỉ ra các hình thức em cho là phù hợp với việc làm đẹp và rèn luyện da: *

Tắm nắng lúc 7-8h sáng

Tắm nắng càng lâu càng tốt

Tập thể dục mỗi sáng

Xoa bóp

Thường xuyên tắm nước lạnh

Cứ tắm trắng nếu biết cách dưỡng da

Sử dụng nhiều mỹ phẩm để làm đẹp da

Uống nhiều nước

Phù hợp : mầu đen 

Không phù hợp : không màu

Các cách rèn luện da là:

- Tắm nắng từ 7 - 8h sáng.

- Tập thể dục mỗi sáng.

- Xoa bóp.

- Uống nhiều nước.

Các cách làm không phù hợp cho da là:

- Tắm nắng càng lâu càng tốt.

- Thường xuyên tắm nước lạnh.

- Cứ tắm trắng nếu biết cách dưỡng da.

- Sử dụng nhiều mỹ phẩm để làm đẹp da.

- Nhiệt do hoạt động của cơ thể tạo ra được máu phân phối khắp cơ thể và tỏa ra môi trường đảm bảo cho thân nhiệt ổn định.

- Khi lao động nặng, cơ thể tỏa nhiệt qua hơi nước ở hoạt động hô hấp, tỏa nhiệt qua da và sự bốc hơi qua ra mồ hôi.

- Mùa hè, da dẻ hồng hào vì mao mạch ở da dãn, lưu lượng máu qua da nhiều, tạo điều kiện cho cơ thể tăng cường tỏa nhiệt.

- Mùa đông, mao mạch co lại, lưu lượng máu qua da ít nên da tím tái. Sởn gai ốc là do co chân lông → giảm thiểu sự tỏa nhiệt qua da, giữ ấm cho cơ thể.

- Khi trời nóng, độ ẩm không khí cao, không thoáng gió, cơ thể phản ứng bằng cách chảy mồ hôi, nhưng mồ hôi không bay hơi được dẫn đến cảm giác bức bối, khó chịu, mệt mỏi.

- Kết luận: Da là cơ quan có vai trò quan trọng nhất trong quá trình điều hòa thân nhiệt. Da có khả năng giúp cơ thể tỏa nhiệt khi trời nóng hoặc lao động nặng; có khả năng giúp cơ thể giữ nhiệt khi trời lạnh.

- Bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố gây hại của môi trường như sự va đập, sự xâm nhập của vi khuẩn, chống thấm nước và thoát nước, do dặc điểm cấu tạo từ các sợi của mô liên kết, lớp mỡ dưới da và tuyến nhờn. Chất nhờn do tuyến nhờn tiết ra còn có tác dụng diệt khuẩn, sắc tố da góp phần chống tác hại của tia tử ngoại. - Điều hoà thân nhiệt nhờ sự co, dãn của mạch máu dưới da, tuyến mồ hôi, cơ co chân lông. Lớp mỡ dưới da góp phần chống mất nhiệt.

- Nhận biết các kích thích của môi trường nhờ các cơ quan thụ cảm. - Tham gia hoạt động bài tiết qua tuyến mồ hôi.

- Da và sản phẩm của da tạo nên vẻ đẹp của người.

Da có những chức năng gỉ? Những đặc điểm cấu tạo nào của da giúp da thực hiện những chức năng đó? Trả lời: Cấu tạo của da Chức năng của da Lớp biểu bì: gổm - Tầng sừng - Tầng tế bào sống - Bảo vệ, ngăn sự phát triển của vi khuẩn và hoá chất. - Phân chia tạo ra tế bào mới, chống tác động của tia cực tím Lớp bì: là mô liên kết đàn hồi. - Thụ quan với dây thần kinh. - Tuyến nhờn - Cơ dựng lông - Tuyến mồ hôi - Mạch máu - Tiếp nhận và dẫn truyền kích thích - Bài tiết chất nhờn giúp da không bị khô nẻ, không thấm nước, diệt khuẩn và bảo vệ. - Điểu hoà thân nhiệt - Bài tiết và giúp cơ thể toả nhiệt - Giúp da thực hiện trao đổi chất Lớp mỡ dưới da: Mô mỡ với mạch máu và dây thần kinh Bảo vệ cơ thể chống lại các tác động cơ học, có tác dụng cách nhiệt, góp phần điều hoà thân nhiệt.

câu 1

• Sự tạo thành nước tiểu diễn ra ở các đơn vị chức năng của thận
• Gồm 3 quá trình:
  • Quá trình lọc máu:
    • Diễn ra ở cầu thận và nang cầu thận
    • Các tế bào máu và protein có kích thước lớn hơn lỗ lọc được giữ lại trong máu

=> Tạo nước tiểu đầu

• Quá trình hấp thụ lại:
  • Diễn ra ở ống thận
  • Các chất dinh dưỡng, cần thiết được hấp thụ lại máu
  • Sử dụng năng lượng ATP
• Quá trình bài tiết tiếp:
  • Diễn ra ở ống thận
  • Các chất độc, cặn bã, ... được bài tiết ra khỏi máu
  • Sử dụng năng lượng ATP

=> Tạo nước tiểu chính thức

câu 2

• Thói quen sống khoa học để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu:
  • Thường xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như hệ bài tiết nước tiểu
  • Khẩu phần ăn uống hợp lí
  • Đi tiểu đúng lúc

câu 3

• Da có cấu tạo gồm 3 lớp:
  • Lớp biểu bì: 
    • Tầng sừng
    • Tầng tế bào sống
  • Lớp bì: 
    • Thụ quan
    • Tuyến nhờn
    • Cơ co chân lông
    • Lông và bao lông
    • Tuyến mồ hôi
    • Dây thần kinh
  • Lớp mỡ dưới da
    • Mạch máu
    • Lớp mỡ
• Không nên lạm dụng kem phấn, nhổ lông mày, dùng bút chì kẻ lông mày vì:
  • Lông mày có giúp bảo vệ mắt, tiết mồ hôi
  • Lạm dụng phấn sẽ gây hạn chế khả năng tiết mồ hôi cho da

câu 4 

• Bệnh viêm da tiếp xúc. 
• Bệnh lang ben. 
• Bệnh vảy nến. 
• Bệnh mề đay. 
• Viêm da, viêm nang lông do vi khuẩn. 
• Viêm da do vi rút. 
• Viêm da mủ
• Để phòng ngừa các bệnh về da khuyến cáo người dân cần quan tâm dọn vệ sinh môi trường sống sạch sẽ và hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các nguồn nước bẩn, nước tù đọng lâu ngày. Trong trường hợp đã tiếp xúc với nước bẩn, cần tắm rửa ngay bằng nước sạch, lau khô, nhất là kẽ ngón chân, ngón tay, nách, bẹn… Khi có dấu hiệu bị bệnh, cần đến cơ sở y tế để được khám và điều trị bệnh đúng cách. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc uống hoặc bôi vì có thể khiến bệnh nặng hơn. 

câu 5 lên google kiếm 

em chịu chị ơi em mới học lớp 7 thôi