Bài học

Chủ đề 1: Tự tao động lực và ứng phó với áp lực trong cuộc sống

Nhiệm vụ: Tìm hiểu những thay đổi trong cuộc sống và khả năng thích nghi của bản thân với những thay đổi đó

Lý thuyết

Bài 1: Những thay đổi trong cuộc sống và khả năng thích nghi của bản thân với thay đổi.

Luyện tập

Thích nghi với sự thay đổi trong một số tình huống của cuộc sống

Nhiệm vụ: Tìm hiểu và thực hành về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

Lý thuyết

Bài 2: Cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

Luyện tập

Ứng phó với căng thẳng và áp lực

Nhiệm vụ: Tạo động lực cho bản thân để thực hiện hoạt động

Lý thuyết

Bài 3: Tạo động lực cho bản thân thực hiện hoạt động

Luyện tập

Tạo động lực cho bản thân