PL
1
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Các câu hỏi dưới đây có thể giống với câu hỏi trên
ND
9
PD
0
HC
4
TD
༒☬Từ Đăng Minh☬༒
CTVHS
18 tháng 9 2025
- Xoay cổ, xoay vai, xoay tay.
- Vung tay, giậm chân tại chỗ.
- Xoay hông, xoay đầu gối, cổ chân.
- Ép dọc người, nghiêng người sang trái, phải.
- Đá chân trước, đá chân sang ngang.
- Gập gối nâng chân lên.
- Chạy bước nhỏ tại chỗ.
- Mình nhớ đc thế thui
19 tháng 9 2025
bạn ơi chúng mình chỉ mới học khởi động, giãn cơ với lại chạy cự li 60m thôi
mik bạn tích cho mik rồi mik kết bạn