K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

20 tháng 10 2021

undefined    Nick FB : Nguyên Hải ( có ảnh trên thì add friend )

20 tháng 10 2021

thanhs hải nha

3 tháng 1 2022

Mik thấp quá nên ko tiện nói ra bạn ạ

3 tháng 1 2022

có sao đou mik cũng thấp mà

28 tháng 9 2025

Cảm ơn

28 tháng 9 2025

coppy thì ngậm ngay cái mõm vào

30 tháng 9 2025

ò ok

30 tháng 9 2025

Minh can lop truong co ;))

21 tháng 7 2021

mk nhkkkk

21 tháng 7 2021

K mik ik

18 tháng 9 2025
    • Xoay cổ, xoay vai, xoay tay.
    • Vung tay, giậm chân tại chỗ.
    • Xoay hông, xoay đầu gối, cổ chân.
    • Ép dọc người, nghiêng người sang trái, phải.
    • Đá chân trước, đá chân sang ngang.
    • Gập gối nâng chân lên.
    • Chạy bước nhỏ tại chỗ.
    • Mình nhớ đc thế thui
19 tháng 9 2025

bạn ơi chúng mình chỉ mới học khởi động, giãn cơ với lại chạy cự li 60m thôi