Là bước đều nhau

bn tham gia lớp học của cô hoài và ns riêng vs cô nha

Bước 1 nhập mã lớp: olm-1.102018260

Bước 2: nhấn tìm kiếm

Bước 3: chọn tham gia

Bước 4 chat với cô qua Olm ghi tên mà bạn muốn đổi sang.

Bước 5: chờ cô duyệt và đổi tên hiển thị.

Xin lỗi bạn học xong mình cũng chẳng nhớ

đồng tác 1: tay

động tác 2 chân

động tác 3 :bụng

tập động tác trước khi bơi

chạy 5 vòng sân trường ( bán kính 50 mét 2 )

                                                                               chúc bn tập mạnh khỏe

I. Nội qui tham gia "Giúp tôi giải toán"

1. Không đưa câu hỏi linh tinh lên diễn đàn, chỉ đưa các bài mà mình không giải được hoặc các câu hỏi hay lên diễn đàn;

2. Không trả lời linh tinh, không phù hợp với nội dung câu hỏi trên diễn đàn.

3. Không "Đúng" vào các câu trả lời linh tinh nhằm gian lận điểm hỏi đáp.

Các bạn vi phạm 3 điều trên sẽ bị giáo viên của Online Math trừ hết điểm hỏi đáp, có thể bị khóa tài khoản hoặc bị cấm vĩnh viễn không đăng nhập vào trang web.

. Ñoäng taùc: Điều hòa bạn nhé

điều hoà lớp 5 mà !

Đứng lên ngồi xuống

có ảnh hưởng là:

- đề kháng được nâng cao

- cơ bắp săn chắc 

- loại được mỡ thừa

- chiều cao tăng lên

1.nứng

2.sướng

3.cương chim(nắng cực)

4.múp rụp hơn

5.vếu to hơn

6.mông to hơn 

tick đúng cho mình nhé!

- Leg Press

- Bật nhảy xa

- Deadlift thẳng chân

- Squat Jump 

- Split Squat

@Nghệ Mạt

#cua

Trả lời :

Squat (ngồi xổm); Vung tạ ấm hai tay; Deadlift một chân; Box Jump – Bài tập nhảy lên bục gỗ; Leg Press – bài tập đạp đùi; Jump Squat.

# Hok tốt !

Không